2 фактора, по которым быстрая ходьба позволит вам позже стать пенсионеркой

В то время как быстрая ходьба ассоциировалась со скоростью, стремительностью и сильными физическими нагрузками, сторонники медленной ходьбы говорили о том, что она более эффектная, размеренная и полезна для здоровья. Сейчас ученые выяснили, что именно быстрый шаг обеспечивает вашему организму молодость и здоровье.

Читать далее