Shutterstock
Многие всеми силами заглушают внутренний голос, который говорит им, что нужно держать себя в форме и изменить образ жизни. Но есть семь признаков, которые говорят о том, что с вами что-то не так. Может, пора задуматься?

Реклама

Плохая кожа

Состояние вашей кожи говорит о многом. Прыщи? Возможно, вы плохо питаетесь, и у вас есть проблемы с желудком. Отеки? С вами точно что-то не так.

Проблемы со сном

Плохая еда, переизбыток кофеина – все это сказывается на качестве сна. Но не только это: если за день вы потратили недостаточно энергии, то тоже можете провести несколько часов, ворочаясь с боку на бок.

Проблемы в туалете

Да, именно. Обращайте внимание на то, как часто вы ходите в туалет, и на цвет мочи – она должна быть светло-желтого цвета. Если бегаете слишком часто или наоборот редко заглядываете в «ту самую комнату», то вам стоит сходить к врачу.

Зависимость от бальзама для губ

Если вы не можете жить без бальзама для губ, потому что ваши губы всегда сухие и трескаются, то ваш организм подает вам сигналы о том, что с ним что-то не так. Обычно состояние ваших губ говорит об уровне витаминов.

Реклама

Плохие ногти

Ломкие ногти на ногах и руках тоже говорят о том, что у вас есть проблемы. Это не стоит игнорировать.

Перепады температуры

Холодные ноги и руки – это ненормально. Да, на это могут быть климатические причины, но вообще это сигнал о проблемах с сердечно-сосудистой системой.

Путаница в мыслях

Наши мыслительные способности и здоровье мозга напрямую связаны с физическим состоянием. Это значит, что ожирение и высокий уровень жировой прослойки могут оказать значительное влияние на нашу способность думать и рассуждать. Так что, если вы не можете сформулировать мысль, это может быть знак, что пора сбросить вес.

Желание чесаться

Это может сигнализировать об аллергической реакции или какой-то кожной болезни.

Реклама

Уменьшение в росте

Заметили, что стали ниже на пару сантиметров? Многие даже не знают, сколько они ростом, поэтому не замечают, что с возрастом становятся ниже. Но на это стоит обращать внимание – это сигнализирует о серьезных изменениях в вашем организме. Обычно это говорит о потере костной массы. Или то, что ваш организм получает недостаточно кальция и белка.

Ранняя седина

Иногда это значит, что вы просто стареете. С другой стороны, это сигнализирует о проблемах со здоровьем. Если вы вдруг заметили седой волос, поговорите со своим доктором. Это может быть просто генетика, но лучше проверить.