Одиночество и первоначальный шок, который приходит внезапно, иногда могут заманить вас обратно в отношения, которые казались неподходящими для вас.
Сегодня мы хотим поделиться с вами 10 советами о том, как двигаться дальше после расставания:
1. Есть что сказать? Пишите
Это может звучать немного по-детски, но ведение дневника — очень полезная вещь. Мало того, что можно поделиться всем, что вы чувствуете, не боясь осуждения, ваши записи могут оказаться доказательством того, что вы все сделали правильно.
2. Открыться для чего-то нового
Это звучит странно но, расстаться с моментами, которые вы ”поделили” со своим мужчиной, и исследовать новое с кем-то другим — хорошая идея. Это не только отличный способ расслабиться, но и доказать то, что мир намного больше, чем кажется, когда вы падаете в ”кроличью нору”.
3. У вас есть некоторое время на себя
Некоторые люди назвали бы это эгоистичным, но я отказываюсь верить, что сосредоточиться на себе — это плохо. Давайте предположим, что вы встретите мужчину через некоторое время. У вас не всегда будет возможность потакать своим страстям и капризам без объяснений, компромиссов или чувства вины.
Так что проводите свои воскресенья, исследуя местные выставки, устраивайте пикники с вашими друзьями или тратьте все свои деньги на что-то веселое. В принципе, делайте все, что хотите.
4. Сходите к профессионалу
Не потому, что вы ”сумасшедшая”, ”отчаянная” или ”теряете его”, а потому, что разрывы действительно чертовски сложны и супер запутаны. И если вы хотите вернуться к мужчине, который явно не подходит вам, стоит выяснить, почему вы готовы пойти на это.
5. Посвятите себя тому, чтобы стать здоровой
Хорошо, вы можете позволить себе слишком много вина, мороженого, спать с вашим другом или не спать вообще, но заключается ли счастье в этом? Займитесь йогой, медитацией, возьмите уроки сальсы и пейте морковный сок.
6. Отпустите ситуацию
Вместо того чтобы тратить свои дни в попытке ”занять себя”, практикуйте несколько более мягких методов расслабления, таких как медитация и йога. Используйте время, чтобы восстановить связь с самой собой, научитесь дышать и отпустите ситуацию.
7. Выявите закономерность в ваших прошлых отношениях
Мы не предполагаем, что он плохой, потому что некоторые люди просто не подходят друг другу, но если он не подходит вам, и вы хотите вернуться, на это есть причина, которая связана с любовью к нему. Запишите сходства во всех ваших прошлых отношениях и мужчинах.
8. Начните работать над списком ваших желаний
Если вы всегда хотели увидеть Марокко, получить лицензию на вождение вертолета или поступить в художественную школу, начните действовать прямо сейчас. У вас есть одна жизнь, и вы живете в настоящем времени.
9. Полностью восстановите свою жизнь
Одна из многих причин, по которой расставания так сложны, заключается в том, что многие из нас начинают привязывать свою личность к своей роли в отношениях. Переход от ”мы” к ”я” не всегда легко дается, даже если вы этого хотите. Пришло время поставить себя на первое место и решить, куда двигаться дальше.
Может быть, вы хотите сделать все, что вы отложили, потому что вам было не до этого. Может быть, вы хотите рисовать. Может быть, вы хотите продать все и переехать в Лондон, или, может быть, вы просто хотите посмотреть ”Голос”, заказать суши и наслаждаться жизнью.
10. Будьте открыты для новых вещей
Когда вы расстаетесь, на ум приходят мысли о том, что вы ”никогда” не встретите кого-то другого или что вы ”всегда” будете одиноки. Помните, что жизнь не работает таким образом. Окончательные утверждения основаны на страхе, а не на фактах.