13 вещей, которые нужно делать ради себя

Алиса La femme,
редакция Femmie

Делайте это для себя, чтобы стать счастливой. Так вы научитесь выбирать себя.

Guilherme Caetano / Unsplash

Многие женщины ради близких отодвигают собственные мечты на второй план. Жизнь слишком коротка, чтобы откладывать то, что принесет вам счастье. Пришло время выбрать себя и начать жить счастливее. Да, легко сказать и трудно сделать. Но эти 13 советов помогут вам научиться слушать свои желания и претворять их в жизнь.

1. Возьмите ответственность за свою жизнь

Будьте ответственны за свои мысли, поступки, чувства и слова. Примите свои ошибки и решения и работайте над исправлением. Вместо обвинений и жалоб возьмите на себя ответственность за собственную жизнь и благополучие.

Задайтесь вопросом: «Какова моя роль? Чему я могу научиться на этой ошибке?». Не принимайте все близко к сердцу и пусть ваше счастье не зависит от окружающих. Родители, мужья, дети и друзья не обязаны делать вас счастливой.

Ответственность поможет вам принять все проблемы и найти способ преодолеть препятствия. Иначе вы вечно будете несчастны и печальны.

2. Окружите себя правильными людьми

Теми, кто способствует интеллектуальному росту и вдохновляют стать той, кем вы хотите. Теми, с кем вы хорошо проводите время, кто вдохновляет вас и любит безусловно. Общайтесь с людьми, которые могут стать вам близкими друзьями и наставниками. Они помогут двигаться дальше даже в самые тяжелые времена и придадут сил в достижении целей. Расстаньтесь с пессимистами, которые только расстраивают вас, зацикливаясь на ваших несовершенствах.

3. Станьте собой, искренне и гордо

Перестаньте притворяться той, кем не являетесь. Выберите свой путь и создайте лучшую версию себя. Именно с самой собой вам придется прожить всю жизнь.

Осознайте, что вы абсолютно уникальны, и гордитесь собой. Из своих идей, сильных сторон и крошечных искорок вы способны разжечь пламя достижений, а не осуждать себя.

Сострадайте себе. Согласно исследованию, это повышает уровень счастья и снижает уровень стресса, поскольку сострадание к себе помогает не откладывать дела на потом.

4. Ставьте свое счастье превыше всего

Счастье не приходит просто так. Быть счастливой — это ваш выбор, который необходимо делать день за днем. Размышления о своих потребностях, ценностях и о том, что вас радует, поднимут настроение. Не уважая и не ценя себя, вы себе вредите.

Забота о себе не означает, что вы перестанете заботиться о других. Ставить себя превыше всего — тонкое искусство заботы о других! Если счастливы вы, вам будет проще осчастливить других.

5. Станьте добрее к себе

Заботьтесь о себе. Окружающие относятся к вам так же, как относитесь к себе вы сами. Зачастую мы ненавидим и критикуем самих себя. А вам бы понравилось, если бы к вам так относились родные и близкие? Ваше отношение к себе задает стандарты для других. Любите и уважайте себя, и окружающие будут делать так же.

6. Радуйтесь тому, что имеете

Многие уверены, что наслаждаться жизнью можно только после исполнения всех желаний. Но это бесконечный цикл. Когда одно желание исполняется, возникает другое. Даже когда вы достигнете определенного уровня, всегда найдется кто-то лучше вас. Так что довольствуйтесь тем, что имеете. Дышите полной грудью, радуйтесь жизни и цените то, чего достигли. Это придаст вам сил стремиться к большему.

7. Станьте творцом своего счастья

Если вы стремитесь к счастью, то непременно его получите. Будьте счастливы такой, какая вы есть сейчас. Выберите себя. Найдите то, что сделает вас счастливой, и делайте это каждый день. Ожидание, что другие сделают вас счастливой — верный путь к печали, страху и боли. Возьмите ответственность за свое собственное счастье.

8. Поверьте в свои идеи и мечты

Верьте в себя и рискуйте. Уже сейчас делайте то, что необходимо, не ждите подходящего момента. Всегда лучше делать что-то, чем ничего. Просто действуйте с абсолютной решимостью, терпением и вдохновением. Подпитывайте себя страстью. Вы либо добьетесь успеха, либо чему-то научитесь.

9. Соревнуйтесь с предыдущей версией себя

Всегда сравнивайте себя с той, какой вы были вчера, но не участвуйте в крысиных бегах. Сравнивать свою жизнь с теми, кто впереди вас — пустая трата времени. Это приведет к разочарованию, страданию и депрессии. В конечном итоге вы почувствуете себя уязвимой. Выбирайте свой путь. Вдохновляйтесь другими, цените других и учитесь у других. А затем бейте личные рекорды и удивляйте всех своими достижениями.

10. Прислушивайтесь к внутреннему голосу

По мнению писательницы Мадлен Ленгль, интуиция, в отличие от разума, безгранична. Ощутив пустоту в душе, прислушайтесь к внутреннему голосу. Он откроет вам глаза и поможет легко найти выход. Следуйте интуиции, чтобы принимать правильные и быстрые решения, и жизнь ваша станет счастливее.

11. Делайте паузы

Прерывайтесь ненадолго, когда очень загружены, чтобы отдохнуть немного и ощутить внутреннее умиротворение. Или просто сделайте паузу и вдохните поглубже. Положите руку на сердце и спросите, чего оно ждет от вас прямо сейчас. Это взбодрит рассудок и направит действия в соответствии с целями. Это поможет выбрать свой путь в любой ситуации.

12. Станьте полностью честны перед собой

Будьте честны абсолютно во всем — в своих целях, успехах, неудачах, браке, семье, друзьях и прочих аспектах жизни. Будьте честны в том, кто вы есть, чего хотите достичь и кем стать. Вы — единственный человек, на которого вы всегда можете положиться. Исследуйте свою душу, чтобы лучше понять свое нынешнее состояние и как вы к этому пришли.

13. Сосредоточьтесь на своих возможностях

Прислушивайтесь к интуиции и отбрасывайте дурные мысли. Джефф Безос никогда не раздумывал о том, почему его идея создания книжного онлайн-магазина может провалиться. А Марк Цукерберг никогда не заострял внимание на том, почему Facebook может не стать масштабным проектом. Эти люди не меняли своего мышления из-за тех, кто критиковал их идеи. Вместо этого они сосредоточились на возможности достижения положительных результатов.

Сконцентрируйтесь на своих целях, а не на том, что невозможно. Выбирайте себя, потому что только от вас зависит выбор пути, который принесет вам счастье.

14
3
Присоединяйтесь к Femmie в Facebook