3 игры разума, в которые каждый токсичный человек играет с вами

Анна Багдасарова,
редакция Femmie

Не думайте, что вы — исключение.

Alex Gagareen / Unsplash

Как только вы поймете, что кто-то в вашем близком окружении является токсичной персоной, не создавайте себе иллюзии, будто сможете изменить его. Потому что, если вы не профессиональный терапевт, вряд ли вы повлияете на его поведение.

Курс по когнитивной психологии

Ты узнаешь, почему мозг нас обманывает. Избавишься от установок, которые портят тебе жизнь. Поймешь, как повысить самооценку, распознать депрессию и справиться с тревогой.

Последнее, что вам нужно, — это разрушить себя, пытаясь понять этого человека и отдавая все силы, чтобы помочь ему.

Токсичные люди обожают всякие игры разума, чтобы на вашем фоне выглядеть хорошо. Вот 3 примера таких игр, в которые они вас втягивают.

Игра 1: получить и сохранить контроль над вами

Токсичные люди стремятся к контролю: если они не контролируют других, у них ничего нет.

Если они могут вызвать у вас определенную реакцию или побудить вас делать то, что они хотят, это дает им чувство силы, которую они ищут. Это заставляет их чувствовать, что они контролируют ситуацию, а также дает им чувство власти над вами. Но что скрыто за таким поведением? Токсичным людям нужен контроль повсюду, но они не могут получить его там, где хотят, поэтому они «удвоят дозу» за ваш счет. Например, если они не могут контролировать работу, они будут искать это где-нибудь в другом месте и компенсируют нехватку в общении с вами.

Обратите внимание, намеренно ли вы даете контроль, чтобы удовлетворить человека, или вами все же искусно манипулируют?

Игра 2: создать у вас чувство вины

Токсичным людям нужно, чтобы вы были «хуже», потому что это единственный способ для них стать «лучше». Делая вас уязвимыми, они чувствуют себя увереннее.

Если вы не сделаете то, что от вас хотят токсичные люди, они сделают вас виноватым. Они могут обзывать вас или сбить с толку, или заставить поверить, что вы делаете что-то неправильно. В любом случае это нездоровый способ выражения чувств с их стороны.

Игра 3: опозорить или дисквалифицировать вас

Токсичные люди излечивают свои комплексы, подавляя других. Они чувствуют себя хорошо только в том случае, близкие чувствуют себя несчастными, и они сделают все, чтобы создать для себя такую ​​среду.

Люди, которые играют в позорные игры разума, хотят выместить зло, пытаясь застать вас за тем, что они считают неуместным. Они просто ждут, когда вы совершите ошибку, чтобы пристыдить вас или указать на то, что вы делаете неправильно. Например, если вы упомянули что-то, связанное с религией, это могло быть все, чего они ждали, чтобы заставить вас стыдиться своих убеждений.

Кроме того, они очень хорошо умеют дисквалифицировать людей. Это происходит так: сначала токсичные люди говорят вам что-то обидное, а затем, когда вы обижаетесь, они наносят двойной удар, создавая впечатление, будто они вовсе не имели в виду то, что вы подумали из их слов.

Они очень часто говорят: «Ты все слишком близко принимаешь к сердцу, это была всего лишь шутка, успокойся». И выглядит все так, будто они намеренно дважды причинили вам вред. Вы уверены, что все еще хотите видеть в своем окружении таких личностей?

Парадокс в том, что вы можете стать жертвой токсичного человека, но есть огромная вероятность того, что он станет жертвой другой токсичной персоны, и это постоянно повторяется.

Вы не можете изменить таких людей, если только они сами не осознают свои проблемы и не попросят у вас поддержки. В остальных случаях не тратьте время на напрасные надежды в попытке «вылечить» их от токсичности. Себе вы нужны гораздо больше.

Присоединяйтесь к Femmie в Facebook