3 простых совета, как перестать ревновать мужчину до безумия

Анастасия Антонова,
редакция Femmie

Так уж устроены женщины, мы всегда ревнуем своего мужчину, проблемы начинаются тогда, когда мы становимся помешаны на ревности.

Shutterstock

Ревность — абсолютно нормальное явление, оно необходимо людям, чтобы почувствовать себя более любимыми и понять, что для них действительны важны эти отношения. Однако, все хорошо в меру. Иногда женщины могут абсолютно безосновательно, веря только своему бурному воображению, устроить из своей жизни такую драму вперемешку с боевиком, что жить станет просто невозможно, как им самим, так и окружающим людям.

Курс по когнитивной психологии

Ты узнаешь, как избавиться от мыслей в голове, которые портят жизнь. Увидишь, как помочь себе при стрессе, тревоге и беспокойстве. Научишься понимать свои эмоции и чувства. Найдешь путь к душевному спокойствию.

Если вы заметили, что целью вашей жизни стало поймать мужчину на обмане или измене — значит у вас серьезные проблемы, из которых будет очень сложно выбраться самостоятельно. Порой ваши навязчивые желание похожи на паранойю, даже если мужчина не давал вам поводов для ревности. В таких случаях лучше обратиться к специалисту и обсудить эту щекотливую проблему с ним.

Однако, если вы хотите бороться с этой проблемой самостоятельно, мы подготовили для вас 3 совета, которые могут помочь вам избавить от всепоглощающей ревности.

Контролируйте свои мысли

Перестаньте выдумывать то, чего нет. Ваше богатое воображение иногда может принести вред. Научитесь воспринимать информацию так, как вам преподнесли. Если он сказал, что задерживается на работе, значит так оно и есть, блокируйте все остальные мысли на эту тему, и чтобы отвлечься займитесь чем-нибудь, что вам интересно.

Перестаньте поддаваться приступам ревности

Другими словами, перестаньте копаться в его телефоне или вещах, а также высчитывать время, потраченное на дорогу от работы до дома. До хорошего это точно не доведет.

Обсудите проблему со своей второй половинкой

Скорее всего ему тоже надоели ваши беспочвенные упреки и недоверие, поговорите с ним на эту тему. Постарайтесь разобраться, чем может быть вызвано такое поведение и как его можно исправить. Попросите любимого уделять вам больше времени и внимания, если этого недостаточно. В любом случае, не замалчивайте проблему, после разговора вам точно станет легче.

Присоединяйтесь к Femmie в Facebook