Оставаться на позитиве не так-то просто. Когда повсюду окружает негатив, нужно лишь научиться не замечать его и акцентировать внимание на более позитивных вещах. Иногда мы срочно нуждаемся в восстановлении, ведь настраивать себя на положительные мысли совсем некогда. Как это сделать?
Музыка
Музыка обладает поистине волшебной силой и способна изменять ваше настроение самыми разными способами. Если вы тоскуете, музыка может заставить вас тосковать еще больше, если вы выберете композиции, которые приведут вас в такое расположение духа. И наоборот, если вам нужно взбодриться и прийти в себя, релаксирующая или энергичная музыка быстро приведет вас в тонус.
Слезы
Да-да, и они обладают чудодейственными возможностями. Если вам грустно, то для того, чтобы привести себя в порядок, послушайте грустную музыку и поплачьте. Вся негативная энергия покинет вас вместе со слезами, и вы наконец почувствуете долгожданное облегчение. А после этого сеанса вам останется лишь взять себя в руки и начать действовать.
Контрастный душ
Еще один способ быстро встряхнуться. Конечно, летом он доступен не всем, если учесть периодические отключения горячей воды. Но если вам пока повезло, то отправляйтесь в душ (делать это, конечно, стоит утром), и ощутите прилив бодрости, которого вам наверняка хватит, чтобы провести день продуктивно.
А лучше всего, конечно, использовать все три способа, и тогда тоска наверняка надолго покинет вас.