В буддизме есть понятие «колесо сансары» — оно символизирует повторяющийся круговорот событий. То, что, по мнению буддистов, непрерывно вращает колесо, они называют тремя ядами: вожделение (жадность), отвращение (ненависть), невежество (заблуждение).
Эти чувства отравляют наше мышление. Если от них не избавиться, они разрушат отношения, поэтому можно смело их назвать ядами.
Вожделение (или жадность)
Оно проявляется в форме требования: обычное желание быть рядом с партнером превращается в чрезмерную привязанность. Если вцепиться в отношения железной хваткой, они покроются коркой и очерствеют. Это нездоровое желание, движимое привязанностью.
Жадность заставляет нас направлять партнера к осуществлению целей, которые ему чужды. Мы одержимы в своем стремлении к целям, которые, как нам кажется, нужно достигнуть в будущем. Принуждая партнера достигать их вместе, мы не способны наслаждаться тем, что имеем прямо сейчас.
Отвращение (или ненависть)
Проявляется в виде сопротивления, ярости, защиты, негодования, гнева, нетерпимости, ненависти, страха, настойчивости, контроля и травли. В партнере мы начинаем видеть скорее врага, чем союзника и друга. Вместо сближения мы постоянно конфликтуем, отталкивая его.
Невежество (заблуждение)
Оно проявляется отстраненностью, замешательством, беспокойством и отчужденностью. Не осознавая ценности партнерства, мы отдаем предпочтение другому. Как правило, это работа, дети, пристрастия (вредные привычки, азартные игры, еда), социальные сети и тому подобное.
Как определить точку роста?
Рассматривая эти три ядовитые эмоции, можно прийти к выводу, что необходимо работать по всем трем направлениям, но, как правило, одно из них особенно заметно. Именно оно должно стать приоритетом.
Для любой точки роста средства одинаковы.
Шаг первый: осознание
Путь к очищению начинается с выведения яда из подсознания через непредвзятое осознание. Поняв, сколько боли причиняют эти яды нам и нашим любимым людям, мы более не способны создавать такие страдания.
Шаг второй: поиск мотивации
Лишь осознав, как дорого мы платим, подвергаясь воздействию этих мощных токсинов, можно найти мотивацию для формирования здоровых паттернов. Собираясь говорить или действовать в соответствии с бессознательными паттернами, мы можем сделать другой выбор. Затем начинается восстановление. Как говорят буддисты, «препятствия становятся путем».
Шаг третий: замещение паттернов
Благодаря щедрости, благодарности, спокойствию, состраданию, любви и доброте, в отношения приходят доверие и гармония. Когда мудрость вытесняет загрязняющие факторы, конечным результатом становятся глубокие наполненные отношения.