Заботы о том, что о нас подумают, и что мы сделали неправильно, мешают нам наслаждаться действительно важными вещами. Здесь мы собрали 30 эффективных способов разгрузить свои мысли от непродуктивных переживаний. Это поможет сделать каждый ваш день более наполненным и осмысленным, ведь вы перестанете столько времени тратить впустую. И возможно, вы найдете ответы на вопросы, которые вас давно волнуют:
1. Можно разочаровывать своих родителей. Нельзя разочаровывать себя.
2. Не верьте всему написанному в книгах о самопомощи. Это просто рекомендации, а не план по достижению вашего счастья. Оно будет именно таким, каким вы создаете его сами.
3. Если хочется плакать в машине по дороге на работу, то плачьте в машине по дороге на работу.
4. Не занижайте свою самооценку – все у вас получается гораздо лучше, чем вы думаете.
5. Вас не должно волновать мнение других людей. Особенно если их кампания вам не нравится.
6. Цените свою фигуру независимо от ее изъянов.
7. Если мужчина не знает, как любить вас – не стоит учить его этому.
8. Все мы совершаем ошибки – главное уметь извлечь из них урок и сделать выводы. Просто сожаление вам ничего не даст. Даже извинение ничего не будет значить, если вами не был усвоен урок из случившегося.
9. Вы не сможете полюбить по-настоящему, не полюбив до конца себя. Да, можно встречаться или быть влюбленной. Но если вы не полюбите себя, то никогда не узнаете, как правильно любить другого.
10. Если вы заполняете пустоту алкоголем или другими веществами, то ничем хорошим это не закончится.
11. Иногда стоит отключить логику и прислушаться к чувствам.
12. Совсем не обязательно поступать так, как ваши родители.
13. Каждая из нас хороша в чем-то своем. Если у вас получается писать, то не нужно сравнивать себя с художником. Если же приводите аналогию с другим писателем, то лучше черпать вдохновение, а не критиковать.
14. Ваша доброта поможет в жизни больше, чем гнев.
15. Не стоит позволять кому-либо «ходить по вашей голове».
16. Ведите дневник, чтобы однажды прочесть его и увидеть, насколько вы выросли.
17. Не стоит заставлять кого-либо чувствовать что-то к вам. Вы заслуживаете того, кто полюбит вас истинной, без всяких убеждений.
18. В самые плохие дни порой лучше не встать из постели.
19. Чем больше вы сосредотачиваетесь на негативе, тем больше его получаете.
20. Прослушивание музыки является особой формой медитации.
21. Не важно, какой у вас темп по жизни – главное двигаться, а не стоять.
22. Не стоит лезть в чужую беду. Помогая окружающим избавиться от плохого настроения, велик риск испортить свое собственное.
23. Иногда принятие душа может быть самым большим и приятным достижением за весь день – это нужно ценить.
24. Ваши недостатки делают вас самой собой. Идеальные люди скучны.
25. Реальность может оказаться такой же интересной, как и фантазии в вашей голове. Нужно лишь приложить усилия, чтобы реализовать их должным образом.
26. Рано или поздно настанут времена, когда скука проникнет в вашу работу или отношения. Это не означает, что нужно искать другую работу или партнера. От вас потребуется личное усилие, чтобы вернуть в вашу жизнь интерес и смысл.
27. Не ждите, что кто-либо решит за вас все проблемы, но не стоит отказываться от помощи.
28. Люди кажутся всегда заботливыми, когда вас нет рядом.
29. Стоит рассматривать других женщины не как конкуренток, а в качестве союзниц.
30. Как только вы примете себя такой, какой являетесь на самом деле, мнения других людей перестанут вас волновать.