4 ежедневные привычки, которые приближают вашу старость (а вы даже не обращаете внимание)

Софья Бурлуцкая,
редакция Femmie

Это не ваша любимая блузка, которая старше, чем некоторые динозавры. Это вредные привычки, которые так сильно въелись в вашу жизнь, что вы о них и не задумываетесь.

Shutterstock

Курс по когнитивной психологии

Ты узнаешь, откуда берется тревога и когда это перестает быть нормой. Найдешь у себя мысли, из-за которых тебе плохо на душе. Научишься понимать свои эмоции и чувства. Поймешь, как побороть лишнюю тревогу, стать уверенней в себе и не зависеть от чужого мнения.

Экран монитора

Работа с компьютером, как правило, всегда чревата походом к окулисту, но не только, постоянное прищуривание возле монитора увеличивает количество морщинок на лбу и вокруг глаз. Когда вы пытаетесь разглядеть мелкий шрифт или фокусироваться на цифрах, страдают не только ваши глаза, но и кожа.

Есть два способа, чтобы исправить ситуацию. Во-первых, мы можете увеличить шрифт на всех девайсах, которые необходимы вам в течении дня, чтобы уменьшить количество прищуриваний. Во-вторых, есть более кардинальный вариант, вы можете вколоть ботокс или гиалуроновую кислоту в область вокруг глаз и область лба. Ботокс просто не позволит вам щуриться, а кожа будет гладкой и молодой.

SPF

Солнечное воздействие опасно для кожи тем, что уменьшает количество коллагена, который обеспечивает молодость и эластичность кожи, а так же оно влияет на образование пигментных пятен, которые впоследствии убираются только косметологическим воздействием.

Исправить ситуацию легко, добавьте солнцезащитный крем к вашим утренним сборам. Его можно использовать, как базу под макияж и тогда ваша кожа будет под защитой в течении дня.

Обезвоженность

Самый дешевый и быстрый способ выглядеть моложе-это влага,потому что он обеспечивает мгновенный эффект. Без воды кожа выглядит тусклой и менее эластичной, и даже ваши поры выглядят более расширенной. Но вода не единственный фактор, влажный воздух тоже влияет на красоту кожи.

Возьмите в привычку носить с собой бутылку воды, которую периодически можно пополнять, тогда водный баланс организма будет всегда в порядке. Увлажнитель воздуха для дома и офиса будет отличным помощником в поддержании молодости.но это еще не все, выбирайте средства по уходу за кожей с гиалуроновой кислотой, цирамидами, чтобы они тоже поддерживали кожу красивой и увлажненной.

Стресс

Стресс влияет на потерю меланоцитов, которые определяют цвет волос, цвет кожи и цвет глаз. Поэтому не удивляйтесь, когда рабочий стресс приведет вас к тусклости взгляда и седым волосам.

Не стоит решать эту проблему только снаружи, макияж и постоянное окрашивание волос не изменят ситуацию. Лучше начать заниматься йогой и медитацией, управление стрессом лучший способ от него избавиться.

Присоединяйтесь к Femmie в Facebook