4 причины никогда не манипулировать людьми, как бы вам этого ни хотелось

Алиса La femme,
редакция Femmie

Вот как затраты на манипуляцию перевешивают ваши выгоды.

Sigmund / Unsplash

Согласно словарю, манипуляция — это «способность хитро и тонко влиять и управлять или притворяться ради личной выгоды».

Молодость вне возраста. Как одеваться, чтобы выглядеть моложе

Вы научитесь подбирать и сочетать одежду, чтобы она не подчеркивала ваш возраст, а, наоборот, создавала образ женщины вне возраста. Поймете, какие модные вещи точно нельзя носить, а какие — способны сбросить 10-20 лет. Узнаете, какие хитрости используют звезды, чтобы казаться моложе.

Никому не хочется быть манипулятором, но многие из нас время от времени прибегают к подобным методам, чтобы удовлетворить свои определенные желания, возлагая их на окружающих.

Вот некоторые примеры манипуляций, к которым каждый из нас прибегал хотя бы раз, даже не осознавая этого:

  • Устрашение;
  • Попытка пристыдить;
  • Сравнение;
  • Угрозы;
  • Осуждение;
  • Жалость к себе;
  • Унижения;
  • Насмешки;
  • Услужливость;
  • Критика;
  • Молчание;
  • Слезы;
  • Лесть;
  • Навязывание чувства вины.

Многие из этих форм поведения, по сути, безобидны и при определенных обстоятельствах вполне уместны. Манипуляция — это не сами действия, а контекст, в котором они используются, и намерение, стоящее за словами и поступками. Намерение становится манипулятивным, если за ним кроется невысказанное желание сбить человека с толку и повлиять на его восприятие.

Мы становимся манипуляторами, когда получаем желаемый результат, и когда он важнее сохранения крепких отношений. Мы прибегаем к манипуляции от страха рискнуть открыто признать свои намерения и выразить желания. Мы менее уязвимы, применяя скрытые способы влияния на других, чтобы они приспособились к нам.

В то же время мы отлично понимаем, что манипулирование близкими подрывает их доверие, но продолжаем наши действия

Почему мы манипулируем и как оправдываем самих себя

Все мы не раз слышали, как кто-то оправдывает свои манипуляции (или сами себе называем подобные причины):

  • Все так поступают;
  • Это безобидно;
  • Я не добьюсь желаемого, если так не сделаю;
  • Подумаешь, ерунда;
  • Это привычка, и я не могу ее бросить;
  • Не хочу, чтобы мной пользовались.

И это далеко не полный список. Не забывайте, что оправдания — не всегда правда. А когда речь об отношениях, бывают «непреднамеренные последствия», неизбежно возникающие при оправдании манипуляций независимо от причин.

Почему последствия манипуляции перевешивают все выгоды от нее

Мы всегда чувствуем скрытые намерения со стороны окружающих, но редко осознаем, что манипулируем сами. Потому что не готовы увидеть в себе то, что противоречит нашему представлению о себе как о «хорошем» человеке. Как правило, мы манипулируем из страха, что, не исполнив свои желания, будем страдать. Зачастую мы не осознаем, что манипулируем, и нам неловко ловить себя на этом. Мы всеми силами закрываем глаза на неприятную правду о себе. Она вызывает чувство стыда, унижения и вины.

Вот примеры желаний, из-за которых мы манипулируем близкими:

  • Любовь;
  • Одобрение;
  • Внимание;
  • Поддержка;
  • Деньги;
  • Контроль;
  • Похвала.

Однако у любой манипуляции есть и обратная сторона — та, которая перечеркнет все ваши, казалось бы, выгоды.

Вот 4 причины, почему от манипуляции вы потеряете больше, чем приобретете.

Близкие будут вам меньше доверять

Рано или поздно правда о ваших манипуляциях в общении с родственниками, друзьями или любимым человеком все равно выйдет наружу. Это обернется тем, что уровень доверия к вам будет гораздо ниже. А доверие — это основа, на которой строятся любые отношения. В конце концов, даже вы сами начнете все меньше доверять себе.

У вас будет нарастать тревога

Естественное желание любого манипулятора — скрыть свои настоящие и глубокие мотивы действий. Как уже отмечалось выше, мы прибегаем к манипуляции, когда хотим получить что-либо, но боимся об этом сказать прямо.

Когда же вы пытаетесь утаить свои мотивы, вы начинаете все больше тревожиться, потому что вас охватывает страх. Страх того, что истинные причины станут известны близким людям.

Вы будете испытывать вину и стыд

Если вы не патологический манипулятор, то рано или поздно у вас проснется чувство вины из-за проделанной манипуляции. Оно будет с вами постоянно: куда бы вы ни пошли, что бы вы ни делали. К этому прибавится и стыд. Согласитесь, сложно наслаждаться жизнью и общением с близкими в компании этих двух спутников — вины и стыда?

Вы все чаще будете ссориться с близкими

Чем больше вы манипулируете, тем сложнее сохранять равновесие в отношениях. Ваши близкие рано или поздно поймут, что вы поступаете с ними нечестно, скрывая свои истинные мотивы и заставляя их делать что-либо для вас. Вы по-прежнему будете закапывать глубже свои настоящие причины, а окружающие не раз предпримут попытку их выяснить.

Кроме того, в какой-то момент они могут «прозреть» и воздействовать на них будет крайне сложно. Вот тогда в отношениях ссоры станут чаще и серьезнее.

Если мы вовремя осознаем все эти затраты от манипуляции, то, вероятнее всего, прибегать к ней нам уже не захочется. Вместо этого, лучше прямо высказать близким то, что вы хотели бы получить. Да, честность всегда требует усилий. Но у нее есть несомненный плюс — вы избежите разрушительных последствий.

Не нужно ждать «прибытия в пункт назначения», чтобы ощутить все плюсы. Надо лишь взять на себя обязательство быть собой и открыто общаться с людьми, с которыми мы стремимся построить тесные отношения.

Присоединяйтесь к Femmie в Facebook