4 ухищрения на кухне, которые помогут начать правильно питаться

Полина Куимова,
редакция Femmie

Хотите начать есть здоровую пищу? Всего пара перестановок на кухне, и вы поймете, что двигаетесь к успеху.

Shutterstock

Молодость вне возраста. Как одеваться, чтобы выглядеть моложе

Вы научитесь подбирать и сочетать одежду, чтобы она не подчеркивала ваш возраст, а, наоборот, создавала образ женщины вне возраста. Поймете, какие модные вещи точно нельзя носить, а какие — способны сбросить 10-20 лет. Узнаете, какие хитрости используют звезды, чтобы казаться моложе.

Фрукты (и другие полезные продукты) положите на видное место

Когда фрукты, орехи, овощи – в общем, все, что приносит пользу, — лежат на видном месте, вы волей-неволей потянетесь за ними, когда захотите перекусить. А те продукты, которые вы хотите исключить, наоборот, спрячьте. Кроме того, можете мыть и складывать фрукты в прозрачные контейнеры, откуда их легко взять и сразу съесть.

Мойте сразу

Лучше всего сразу же мойте овощи и фрукты. Вы будете понимать, что они могут быстро испортиться, и будете их съедать быстрее.

Разделите холодильник на секции (и мойте его!)

Овощи отдельно, фрукты отдельно, для яиц своя полочка – просто сделайте. Как бы странно не звучало, это вырабатывает хорошие привычки в питании. И не забывайте, правда, не забывайте мыть холодильник и выбрасывать старые продукты.

Обновите посуду

В красивой посуде и есть приятнее, правда? Купите контейнеры для сортировки еды, баночки, чтобы складывать в них какие-нибудь салаты. И храните продукты и блюда именно так. Чтобы открыл холодильник, взял, разогрел и съел.

Присоединяйтесь к Femmie в Facebook