5 причин, почему вы сами виноваты в морщинах на своем лице. Спросили у косметолога

У одних женщин морщины становятся заметны к 50 годам, у других они выражены уже в 30. Любопытно: дело только в генетике или мы сами можем как-то влиять на скорость старения лица?

В блогах, соцсетях, на женских форумах просто истерия какая-то. Все боятся растянуть кожу: кремы исключительно вбивают, едва прикасаясь к лицу подушечками пальцев. Скоро напишут, что водолазку можно снимать только по массажным линиям! Но если серьезно, всё это немного пугает. А вдруг мы планомерно, процедура за процедурой, сами превращаем себя в шарпеев?

Поговорили с Кариной Давыдовой, косметологом-эстетистом. Она, с одной стороны, нас успокоила: растянуть кожу руками во время втирания крема или самомассажа нереально. Но, к сожалению, есть много других способов обеспечить себе на лице тонкую паутинку, или даже глубокие заломы. Карина назвала 5 самых распространённых женских ошибок, которые приводят к образованию морщин гораздо раньше, чем это могло бы случиться.

Пренебрежение SPF

К сожалению, ласковое солнышко главный враг нашей молодости. Как бы мы ни любили бронзовый загар, учёные неумолимы: ультрафиолет повреждает кожу и запускает процессы фотостарения.

Gianne Karla Tolentino/Pexels

Греться и нежиться на пляже лучше под зонтиком. А выходить на улицу без солнцезащитного крема категорически запрещено. Степень защиты летом должна быть не менее 50 единиц (SPF 50+), а зимой не менее 30 единиц.

Отсутствие должного ухода — увлажнения и питания

Многие молодые девушки считают, что им ухаживать за лицом ещё рано. Они думают, что кремы и сыворотки созданы исключительно для борьбы с морщинами. Но это в корне неверно. Чтобы не начинать бороться с морщинами сразу после тридцати, тщательный уход за кожей требуется после наступления первого цикла месячных.

KoolShooters/Pexels

Именно с наступлением половой зрелости в организме запускаются те самые «часики», которые ведут обратный отсчет для нашей свежести и красоты. Карина также поделилась нюансами ухода за возрастной кожей:

• После 35 лет можно вводить в уход средства с гиалуроновой кислотой и коллагеном, синтез которых в организме начинает в этот период замедляться.
• После 40 приходит время использовать в уходе антиоксидантные и увлажняющие сыворотки, добавить ретинол, пептиды, витамин C.
• После 50 кожа нуждается в дополнительном питании (питательные маски) и очень активном увлажнении.

И в любом возрасте нужно помнить про отшелушивание — оно помогает коже обновляться естественным образом.

Активная мимика

Нет, мы не призываем перестать улыбаться, чтобы избежать мимических морщинок вокруг глаз. Пожалуй, «лучики счастья» — самые симпатичные из всех морщин. Они не слишком глубокие, а у окружающих вызывают скорее расположение, чем отторжение. Ведь они свидетельствуют о жизнерадостности!

Однако есть и другие морщины с очень красноречивыми названиями. Так, между бровей у нас расположена «мышца гордецов», надбровные мышцы называют «сморщивающими», а уголки губ тянут вниз «мышцы-депрессоры». Постоянное напряжение этих участков лица — хмурый, недобрый, озабоченный вид — приводит к образованию глубоких складок между бровей, под уголками губ, у крыльев носа.

В то же время, «мышцы смеха» противостоят «депрессорам», тянут уголки губ вверх. Так что реже хмурьтесь, чаще улыбайтесь. Контролируйте мимику, но не ходите с каменным лицом. Все хорошо в меру!

Вредные привычки

Все знают, что курение, нерегулярное питание, недосыпание — это плохо. И вредно для здоровья. Но вот связь вредных привычек с морщинами усматривают далеко не все. А связь эта самая прямая.

KoolShooters/Pexels

Для регенерации кожи, синтеза коллагена (он делает кожу эластичной) нужна хорошая микроциркуляция крови. Именно кровь, поступая в мельчайшие капилляры, приносит к каждой клеточке нашего тела необходимые питательные вещества и кислород.

Никотин приводит к спазмам мелких сосудов. Истощение организма недоеданием и недосыпанием, сон в непроветренном помещении, малоподвижный образ жизни ухудшают капиллярное питание, и это моментально отражается на состоянии кожи.

Резкое похудение

Многие женщины мечтают похудеть. И наконец, собрав всю свою волю в кулак, скидывают 10, 20, а то и больше килограммов. Такой силе духа трудно не позавидовать. Но, видя перед собой главную цель — стройность — худеющие дамы часто забывают о «побочном эффекте». После резкого похудения обвисает кожа на щеках, появляется второй подбородок.

Pavel Danilyuk: Pexels

Поэтому худеть лучше не резко, с помощью радикальных диет, а постепенно, организуя правильное питание и постоянную физическую активность. Тогда кожа успеет мобилизовать свой ресурс восстановления, будет подтягиваться по мере «таяния» подкожного жира.

*   *   *

Да, табу для женщин, которые хотят долго оставаться молодыми, много. Им нельзя загорать, курить, долго обижаться и злиться, забывать про ежедневный уход, резко худеть. Но ведь это не так уж и сложно. А к тому же, полезно не только для кожи.

А как же быть тем, кто раньше не знал этих правил, и уже сегодня недоволен своим отражением в зеркале? Карина утешила нас и на этот счёт. По ее словам, в современной косметологии много действенных методик подтяжки кожи: можно использовать маски с гиалуроновой кислотой и коллагеном, массажи, стимулирующие приток крови к лицу.

Наконец, никогда не поздно отказаться от курения, начать контролировать мимику, купить увлажняющий и солнцезащитный кремы. Делайте «работу над ошибками», и строгий учитель — время — оценит ваши старания!

Комментарии