Женщины часто верят в то, что сохранить молодость на долгие годы можно одними лишь косметическими процедурами. К сожалению, это не так. Ни один волшебный крем не поможет избавиться от морщин, если не следить за своим образом жизни. Именно наши привычки, восприятие окружающего мира и психологическое состояние приводят к тому, что кожа теряет эластичность, покрывается морщинами, выглядит нездоровой и обретает землистый цвет.
Вот 5 привычек, которые состарят любую женщину:
Постоянное чувство зависти
Это чувство, словно червяк, сидящий внутри и мешающий радоваться жизни. Есть женщины, которые были бы вполне счастливыми, если бы не постоянное чувство зависти, испытываемое по отношению к другим людям. Этот червяк гложет внутренности, лишая сна по ночам, не позволяя расслабиться и насладиться тем, что у тебя имеется.
Когда женщина завидует, она чувствует себя несчастной. Многие представительницы прекрасного пола даже не представляют, насколько лучше бы они выглядели, и насколько дольше оставались молодыми, если бы просто перестали завидовать более успешным людям.
Озлобленность на весь мир
Если пообщаться с долгожителями, то есть с теми, кому удалось дожить до 90 лет и дольше, то окажется, что все эти люди с теплотой вспоминают каждый свой день. Они сохранили ясность ума и трезвость памяти именно благодаря тому, что никогда не испытывали злобы по отношению к другим людям. Рядом с долгожителями постоянно находились те, кого они искренне любили — жены, мужья, дети, близкие друзья.
Именно поддержка близких, постоянное ощущение нежности и теплоты способствовали существенному улучшению качества жизни. Даже в очень зрелом возрасте такие люди чувствуют себя бодрыми, молодыми и полными сил. Каждой женщине следует помнить о том, что недовольство и злоба разрушают ее изнутри, и чтобы сохранить молодость, следует навсегда избавиться от этих эмоций.
Постоянная жертвенность
Помогать другим людям, быть для них поддержкой и опорой — это весьма похвальное качество. Женщина более тонко чувствует и принимает близко к сердцу даже то, что прямо ее не касается. Она сострадательная, добрая и жертвенная, и порой эти качества играют с ней злую шутку.
Нет, это не означает, что нельзя помогать и сочувствовать другим людям. Как раз наоборот, ведь доброта продлевает нам жизнь. Однако излишняя жертвенность ни к чему хорошему не приводит. Женщина с такой привычкой сжигает себя изнутри. Она слишком восприимчива, легко поддается постороннему влиянию, быстро теряет оптимизм, способна расплакаться за одну секунду.
Такие сильные эмоциональные встряски, взлеты и падения, словно на американских горках, только расшатывают нервную систему, что приводит к преждевременному старению.
Привычка браться за все и сразу
Мы все постоянно куда-то спешим, стараемся успеть как можно больше, делаем несколько дел одновременно и все-равно упрекаем себя в том, что недостаточно стараемся. Быть трудоголиком — не так уж хорошо, как может показаться на первый взгляд. Женщина, пашущая как лошадь без сна и отдыха, вскоре начинает представлять собой довольно жалкое зрелище.
Чрезмерная занятость приводит к хроническому стрессу, высвобождающему свободные радикалы, напрямую влияющие на процесс старения. Чтобы избежать этого, нужно научиться «отключаться» от дел, регулярно высыпаться и просто отдыхать, освобождая мысли от всего лишнего.
Привычка лениться
Не все из нас рождаются или становятся трудоголиками. Вокруг немало женщин, которые, наоборот, не спешат приобщаться к труду, полагая, что так они точно сохранят и свое здоровье, и молодость. На самом деле, очень сложно оставаться бодрым, здоровым, активным человеком, все время просиживая на любимом диване.
Лежебокам придется столкнуться с массой недугов, а также с преждевременным старением. Чтобы подольше сохранить свежесть и красоту, нельзя отлынивать от физических нагрузок. Только активная женщина может долгое время оставаться молодой и привлекательной.