Самое интересное об искусстве быть женщиной
В нашем канале в Яндекс Zen Femmie.ru вы найдете экспертные советы по последним трендам, научитесь отличать устаревшую и безвкусную одежду от актуальной, а также подбирать любую вещь по фигуре. Обзор брендовых коллекций и модных образов - все, чтобы вы не совершали модных ошибок и удивляли своим вкусом.
Подпишитесь!
Наступление климакса — важный и новый этап в жизни каждой женщины. Это начало нового биологического цикла, к которому нужно быть готовой. У одних женщин климакс бывает развивается в 40 лет, у других — после 55. Многие из признаков сугубо индивидуальны, но есть несколько основных, которые встречаются у большинства женщин.
Рассеянность
Умение схватывать на лету суть любой проблемы, ясный ум и твердая память, оптимистический настрой, способность к компромиссам — все это щедрый дар эстрогенов женскому организму. Когда их уровень снижается, краски мира блекнут, руки опускаются, появляются слабость, нервозность, повышенная тревожность, апатия.
Склонность к отекам
Мешки под глазами и одутловатость лица возникают из-за сопутствующих климаксу нарушений водно-солевого обмена. Глаза по утрам превращаются в узкие щелочки, туфли ближе к вечеру начинают нестерпимо жать, обручальное кольцо не снимается с пальца. Стенки периферических вен становятся чересчур растяжимыми, кровь застаивается в сосудах, руки-ноги отекают.
Бессонница
Нарушения сна довольно часто сопутствуют дефициту гормонов эстрогенов, которые в женском организме играют роль естественных снотворных. Нормализуют гормональную функцию половых желез свежевыжатые соки, которые помогают производить эстрогены.
Боль в сердце
У женщин она возникает из-за резких гормональных перепадов. При этом нарушается обмен в сердечных клетках. Врачи называют это дисгормональной кардиомиопатией. Боль в сердце и перебои. Они не опасны для здоровья и проходят сами собой, когда эндокринный фон нормализуется.
Приливы
Ощущения жара в области головы и шеи, а нередко и всего тела, — очень неприятны. Они могут длиться до 2-3 минут, сопровождаясь обильным потоотделением. Разновидностью приливов является и ночная потливость, после которой ночную рубашку и простыни хоть выжимай!
Климакс наступает у каждой женщины. Главное быть готовой к этому периоду и следить за здоровьем репродуктивной системы. Специалисты советуют заниматься спортом, следить за питанием и вести активный образ жизни.