5 психологических привычек, из-за которых женщина кажется моложе, чем есть на самом деле

Анастасия,
редакция Femmie

Молодой женщину делают не отсутствие морщин или седины, а особенности ее поведения.

SHVETS production / Pexels

Вряд ли найдется женщина, которая не хотела бы оставаться молодой как можно дольше. При этом большинство дам воспринимают молодость как исключительно внешнюю привлекательность. Гладкая кожа, упругое тело, модная одежда — представительницы прекрасного пола готовы на любые жертвы, чтобы достичь этого.

Однако молодой женщину делают не отсутствие морщин или седины, а особенности ее поведения. Даже самая вышколенная и ухоженная особа будет казаться дамой солидного возраста, если ведет себя, как сварливая старуха.

Вот 5 психологических привычек, благодаря которым женщина выглядит моложе, чем есть на самом деле.

1. Она контролирует себя

Раздражительность, агрессия и недовольство приводят к хроническому стрессу. Женщина, которая придирается к окружающим, вечно находится в плохом настроении и срывается на всех, напоминает загнанную жизнью старушку. А вот привычка контролировать собственные эмоции и не растрачивать себя на внешние раздражители помогает казаться моложе.

«Нужно учиться управлять собой, чтобы не жить в состоянии хронического стресса. Длительный дефицит жизненных сил и негатив в душе убивает молодость не только на психологическом уровне, но и является причиной возрастных изменений в организме женщины», — отмечает психолог Сергей Попов.

2. Она сохраняет высокую самооценку

Ничто так не убивает молодость, как низкая самооценка и неуверенность в себе. Такая женщина словно всем своим видом показывает, насколько она боится чужого мнения и опасается прослыть в глазах окружающих нелепой.

Дама, которая выглядит молодо, постоянно работает над повышением самооценки. Она любит и хвалит себя, ценит свои личностные качества и не предъявляет слишком высокие требования.

«Морщины появляются, потому что мы не следим за работой мышц лица. В психологии есть понятие „образ Я“. Человек внутренне видит себя несчастным, обиженным, неудачливым и срабатывают психомоторные рефлексы, меняется мимика, появляются ранние морщины, опадают уголки губ. И наоборот: у того, кто видит себя легким, оптимистичным, открытым, лицо выглядит соответственно», — поясняет Сергей Попов.

3. Она ищет позитив даже в негативе

Это удивительная способность — уметь увидеть хорошее даже в плохом. Женщина, которая не отчаивается из-за проблем и не пасует перед трудностями, заряжает своим позитивом не только себя, но и окружающих. В самом деле, это прекрасно, когда дама улыбается, а не сокрушается над своими промахами и ошибками. Второй вариант типичен для пессимистов и людей преклонного возраста.

4. Она постоянно учится новому

Знания — это ключ к молодости. Одна из главных особенностей молодой женщины — это открытость к новому и желание познавать неизведанное. Можно вспомнить обратную ситуацию, когда пожилые особы не хотят приспосабливаются к переменам и не желают менять даже мелочи в своей жизни. Поэтому, если вы хотите быть молодой, учитесь всегда и везде.

«Благодаря этому вы сможете сохранить полноценную работу мозга, предотвратить нейро-старение (уменьшение связей между нейронами), будете стимулировать создание новых связей, а значит, сохранять ясность ума, способность учиться и развиваться в любом возрасте!», — считает психолог Сергей Попов.

5. Она избегает рутины

Обычно рутина воспринимается как обязанность, выполнять которую совсем не хочется, но надо. Молодая женщина всегда старается разнообразить свою жизнь. Даже самые привычные действия и вещи она меняет таким образом, чтобы они казались новыми и неизведанными. Например, идет на работу каждый раз другим путем, ищет творческие подходы к рабочим задачам и старается привносить в привычную обстановку новые нотки. А это, в свою очередь, заряжает ее новыми эмоциями и помогает сохранить молодость.

«Однообразные эмоции (равнодушие, апатия, депрессия, скука…) создают однотипные мышечные движения лица, что приводит к появлению соответствующих состоянию морщин. Если это хронически плохое настроение, со временем уголки бровей и рта опускаются, взгляд становится тусклым и невыразительным», — объясняет Сергей Попов.

Молодость — это вполне осязаемая часть жизни, управлять которой можем мы сами. Главное, помнить о том, что быть молодой — это не только хорошо выглядеть, но и своим поведением расширять привычные границы и что-то менять в себе.

43
8
Присоединяйтесь к Femmie в Facebook