Многие люди, порой, бессознательно делают такие вещи, которые лишают их радости и ощущения счастья в жизни. Такое поведение может повторяться изо дня в день и заставлять вас чувствовать себя опустошенной. Если вы хотите быть более счастливой, прекратите делать эти 5 вещей.
Слишком часто критиковать себя
Конечно, доля самокритики необходима каждому человеку, однако, когда ее слишком много, это не приводит ни к чему хорошему. Поэтому, если ваш внутренний критик препятствуют вашему счастью, пришло время перестать слушать то, что он вам говорит.
Докажите самой себе, что вы способны на большее и что вы не так плохи, как вам кажется, – тогда ваша самокритика будет постепенно отступать.
Угождать другим
Когда вы делаете что-то приятное другому человеку, помните, что это должно быть приятно прежде всего вам самим. Ведь, когда вы делаете что-то нехотя или против своих желаний, то вы не только попусту тратите свое время и энергию, но и переживаете негативные эмоции.
Поэтому освойте правило делать что-то другим только тогда, когда это радует вас самих, и тогда вы будете счастливее.
Прокрастинировать
У всех нас бывают задачи, до которых никак не доходят руки. Они могут быть ненавистны нам, и мы уверяем себя, что когда-нибудь мы в итоге доберемся до них.
Но что происходит на самом деле? Мы то и дело откладываем эти задачи, а, значит, не решаем наши проблемы и остаемся с постоянным ощущением дискомфорта и тревоги. О каком счастье может тогда идти речь?
Пока вы не закончите дела, которые вы постоянно откладываете, вы не будете по-настоящему счастливы. Успешные люди делают работу, которую они не любят в самую первую очередь, и в результате они становятся счастливее. Скопируйте их поведение, и ваше настроение будет только улучшаться.
Искать оправдания, чтобы не пробовать что-то новое
Вы можете найти тысячу причин, лишь бы не выходить из своей зоны комфорта. Однако таким поведением вы лишаете себя и ценного опыта, и интересных знакомств, и новых эмоций. А ведь без всего этого жизнь теряет краски.
Конечно, на пути к новому могут быть и сложности, однако это не значит, что не нужно пробовать. Будьте смелее и идите навстречу своему счастью.
Не выражать своих потребностей
Вас что-то не устраивает в вашем муже, родных, друзьях, вы обижаетесь на них, но при этом не говорите прямо, какого бы отношения вы от них хотели? Не ждите, что кто-то прочитает ваши мысли и поймет, что вам нужно на самом деле.
Будьте честны с собой и с окружающими – не стесняйтесь сказать о своих потребностях. Поверьте, так жизнь становится намного проще.