6 признаков, что в отношениях токсичны вы, а не ваш мужчина

Ирина Лаптева,
редакция Femmie

Это неприятно осознавать, но проблемы в паре создаете вы сами.

Unsplash

В отношениях никто из нас не совершенен. На счету каждой женщины есть множество моментов, когда она была менее чем добра к своему мужчине, но это жизнь.

Хорошая новость в том, что женщины могут исправить свое подобное поведение и таким способом сделать отношения еще сильнее.

Вот 6 сигналов, что в вашей паре токсичной стороной являетесь именно вы, а не мужчина:

1. Вы никогда не принимаете вину

Если вы обнаружите, что снова и снова ссоритесь с мужчинами в своих отношениях, суровая правда в том, что проблема может быть общим знаменателем: это вы сама. Если вы испытываете соблазн обвинить его, скорее всего, вы упускаете свою роль в этой проблеме.

2. Вы говорите вещи, которые «не имеете в виду»

Слова, сказанные в гневе, на самом деле нельзя вернуть. Консультант по вопросам брака и семьи Лиза Бахар примером таких фраз называет часто используемые женщинами «ты сумасшедший» или «что с тобой не так?» В этих случаях корнем проблемы чаще всего становится слишком быстрая эмоциональная реакция.

Проверьте факты того, на что вы реагируете, а не предполагайте, что знаете, что происходит. Это помогает научиться «здоровым навыкам утверждения» вместо того, чтобы прибегать к пассивной агрессии.

3. «Это моя жизнь»

Еще одно распространенное поведение, которое может сказаться на отношениях — это отказ от влияния вашего мужчины на какие-либо события в вашей судьбе. Специалисты объясняют, что это может быть вредно для отношений, когда мужчина не видит, что вы цените его мнение. Это можно преодолеть, взяв на себя обязательство по-настоящему выслушать своего партнера.

4. Вы зависимы от отношений

Токсичность отношений зависит не только от того, как вы относитесь к своему мужчине, но и от того, как вы относитесь к себе. Если вы возлагаете все свои надежды на отношения в том плане, что только они помогают вам чувствовать себя хорошо, это признак того, вы находитесь в прямой зависимости от них.

Если вы когда-нибудь говорили мужчине что-то вроде «если ты оставишь меня, я убью себя», пришло время вам обратиться за помощью к психологу и обязательно сделать перерыв в отношениях. Ваша жизнь не должна зависеть от того, развиваются они или нет.

5. Вы намеренно наказываете своего мужчину

Молчаливое обращение с партнером или отказ в близости из-за мелких проступков являются признаками женской манипуляции. Конечно, вы можете оправдывать себя, что пытаетесь его лишь слегка «проучить», но есть лучший способ выразить свое разочарование из-за его определенных действий.

Возьмите, к примеру, молоко, которое он не купил: вместо того, чтобы надувать губы, можно спокойно объяснить мужчине, что именно из-за этого ужин будет позднее, а затем попросите его съездить в магазин за молоком. Брань, крики и наказания редко эффективны, поэтому откажитесь от этого в ваших отношениях.

6. Вы даете ему «легкую» пощечину во время ссор

Если во время эмоционального спора вы позволяете себе «слегка» ударить мужчину по лицу, знайте: это насилие. Между пощечиной, которая не оставляет следа на его лице, и чем-то более травмирующим разница не такая уж большая. И то, и тем более другое просто неприемлемо в отношениях.

Такая «безобидная пощечина» является симптомом вашей неспособности нормально выразить свои чувства, что означает, что, скорее всего, лучше отступить от отношений и обратиться за помощью к профессиональному консультанту.

Большинство из нас не всегда осознают, что мы не правы. Как только мы понимаем, как это влияет на отношения, то хотим избавиться от этих недостатков. Осознать в вышеперечисленных поведенческих моделях проблему — ваш ключ к сохранению отношений.

Присоединяйтесь к Femmie в Facebook