Оставаться молодой можно в любом возрасте, главное — правильный настрой и наличие желания. Взрослая женщина, использующая несколько важных психологических приемов, всегда выглядит более молодой, привлекательной и свежей, чем ее сверстницы. Что она для этого делает? Всего лишь не забывает следовать выработанным годами привычкам.
Курс по когнитивной психологии
Ты узнаешь, почему мозг нас обманывает. Избавишься от установок, которые портят тебе жизнь. Поймешь, как повысить самооценку, распознать депрессию и справиться с тревогой.
Сохраняет оптимизм в любой ситуации
Никто из нас не застрахован от неприятностей и неудач в жизни. Однако, взрослая дама относится к этому философски — она понимает, что некоторые вещи находятся вне ее контроля, поэтому не пытается себя из-за них изводить. Эта женщина владеет искусством сохранять оптимизм в любой ситуации, что бы ни случилось. Она никогда не падает духом, не унывает и не жалуется на то, как несправедливо обошлась с ней жизнь. Неиссякаемый оптимизм — это именно та сила, которая позволяет оставаться молодой и энергичной даже в самом зрелом возрасте.
Любит посмеяться, в том числе и над собой
Давно доказано, что люди с хорошим чувством юмора, умеющие от души посмеяться, в том числе и над собой, живут дольше остальных. При этом, они еще и сохраняют отличное физическое здоровье, а значит, выглядят более молодыми и привлекательными. Умная женщина всегда пребывает в хорошем расположении духа, она любит веселиться и не упускает возможности провести время в компании своих единомышленников. На ее лице всегда сияет улыбка, а звонкий искренний смех заряжает всех вокруг своим оптимизмом.
Не впадает в панику от того, что молодость прошла
Чем больше женщина зацикливается на своем возрасте, тем сложнее ей оставаться молодой. Никакие пластические операции и уколы красоты не помогут вернуть тот задор и огонь, который исходит изнутри. Взрослая женщина совершенно спокойно относится к собственному возрасту. Она понимает, что не становится более юной с годами, и не впадает по этому поводу в панику. Это спокойствие и уверенность в себе — лучший эликсир молодости, помогающий сохранять свежесть и упругость кожи, яркость взгляда, блеск волос.
Не общается с людьми, которые ей не нравятся
Жизнь слишком коротка, так зачем тратить время на людей, наполняющих ее только серыми красками? Взрослая дама предпочитает избегать неприятного ей общества. Она очень разборчива в том, что касается выбора друзей, знакомых и круга общения. Эта женщина слишком ценит себя и свое время, поэтому старается избегать любых отношений с «токсичными» людьми. Такое правило помогает ей всегда пребывать в хорошем расположении духа, не сердиться и не испытывать других неприятных эмоций — а значит, не добавлять себе лишних морщин. Взрослая дама проводит время только с единомышленниками, умеющими поднимать настроение и дарить приятные эмоции.
Избегает стрессовых ситуаций
Известно, что стресс, в котором перманентно все мы пребываем — одна из главных причин преждевременного старения. Безусловно, сам процесс старения является совершенно нормальным и неизбежным, однако, его все же можно отложить, причем, иногда на весьма продолжительное время. Чтобы понять, насколько опасен стресс, следует разобраться с механизмом его воздействия на человеческий организм.
Как только человек впадает в состояние стресса, его надпочечники приступают к повышенной выработке адреналина и норадреналина, которые, проникая в кровь, тут же повышают уровень холестерина с сахаром, и поднимают давление. Все это, в итоге, приводит к изношенности организма, то есть, к его преждевременному старению. Разумная дама избегает стрессов, тем самым, продолжая свою молодость.
Радуется каждой приятной мелочи
Все мы замечали, что наиболее привлекательными, симпатичными и интересными нам кажутся счастливые или просто радостные люди. Они излучают особую энергию, из-за чего выглядят более молодыми и полными сил. Взрослая женщина давно открыла для себя одну важную тайну: если каждый день радоваться всему, что дала тебе вселенная, не забывая благодарить ее за полученные блага, то эту живительную энергию ты будешь излучать всегда, даже в самом солидном возрасте. Именно поэтому она искренне радуется каждому солнечному дню, приятному собеседнику, хорошей книге, вкусному кофе и всем мелочам, наполняющим нашу жизнь особым смыслом.