6 вещей, которые нужно сделать, когда вы одиноки и ни с кем не встречаетесь

Александра,
редакция Femmie

Рассказываем, почему быть одинокой – вовсе не значит быть несчастной, и какие в этом есть плюсы.

Shutterstock

Расстались с мужчиной или даже не планировали еще заводить отношения? В любом случае у вас есть время, которое вы можете посвятить только себе. Так воспользуйтесь своим одиночеством правильно: развивайте себя, разбирайтесь в том, чего вы хотите в жизни, любите себя и будьте счастливы! А если вы не знаете, как это сделать, вот 6 советов от экспертов.

Курс по когнитивной психологии

Ты узнаешь, почему мозг нас обманывает. Избавишься от установок, которые портят тебе жизнь. Поймешь, как повысить самооценку, распознать депрессию и справиться с тревогой.

Поставьте перед собой жизненные цели

Определите, чего вы хотите в жизни, о чем мечтаете. Не пренебрегайте даже самыми маленькими желаниями и не бойтесь ставить перед собой даже очень глобальные цели. Поверьте, все мечты так или иначе сбываются – главное, всегда идти к ним.

Ищите новые эмоции и опыт

Лучший помощник в этом – путешествия. Поэтому используйте период своего одиночества для незабываемых поездок. Кто знает, в каком уголке мира вы обретете гармонию, а, может, даже встретите свою половинку?

Сконцентрируйтесь на своих желаниях

Самое замечательное в одиночестве – это то, что оно дает вам разрешение сосредоточиться на том, чего хотите именно вы, а не на потребностях другого человека.

Начните ходить на курсы

Вы всегда хотели пойти на курсы по готовке/моделированию/дизайну/испанскому языку, но никогда не находили для этого времени? Теперь у вас есть для этого все возможности. Так что дерзайте и развивайтесь!

Займитесь своим телом

Регулярные тренировки положительно влияют не только на наше тело, но и на наше психическое самочувствие и даже ощущение счастья. Даже если вы тренируетесь всего 10 минут в день, это может иметь огромное влияние на ваши взгляды на жизнь и самочувствие. Кстати, прогулки на свежем воздухе и танцы тоже в счет.

Учитесь любить себя

Только полюбив себя и приняв все в себе, вы сможете найти того, кто по-настоящему полюбит вас. Как видите, секрет прост.

Присоединяйтесь к Femmie в Facebook