Даже как-то не вяжется, что кто-то сильный и стойкий, тот, кто способен со всем справиться, может одновременно быть тем, кто лежит среди ночи, не в состоянии заснуть, переживая о том, что произошло в этот день. Это заставляет нас надевать маску и не позволять каждому увидеть нас или понять. Это заставляет нас, по сути, вести двойную жизнь, и может казаться, что мы скрываем свою истинную сущность.
Курс по когнитивной психологии
Ты узнаешь, почему мозг нас обманывает. Избавишься от установок, которые портят тебе жизнь. Поймешь, как повысить самооценку, распознать депрессию и справиться с тревогой.
Нас много чего волнует в течение дня, но мы не всегда это показываем
Мы постоянно переживаем, не злится ли кто-то на нас, не расстроим ли мы кого-то каким-то своим поступком или решением. Мы постоянно чувствуем, что делаем что-то, что может задеть чувства других. У нас много друзей, и мы готовы стоять за низ горой, но это не значит, что то, что они делают, не причиняет нам боль.
Когда кто-то делает то, что нас огорчает, мы умеем не показывать свои истинные эмоции
Слова задевают нас больше, чем мы это показываем. Мы держимся, не показываем, что нас что-то беспокоит. Мы притворяемся, что не слышим или не замечаем обидных слов, но внутри нас все болит. Это заставляет нас справляться со всем самостоятельно и редко открывать свои чувства другим.
Нам сложно напрямую сталкиваться с тем, что причиняет нам боль
Обычно это мы — те, к кому идут за советом, поддержкой. Обычно это мы пытаемся сохранить всю компанию друзей вместе, всех помирить. Так как же мы можем сказать кому-то, что он сделал что-то не так? Ведь мы должны быть сильными, должны все переносить. Это мы приводим чужую жизнь в порядок, жертвуя своей.
Мы редко кому показываем свои слезы, но плачем наедине с собой
Мы остаемся сильными, когда все остальные слабы. Мы всегда готовы подставить дружеское плечо. Мы — те, кто всегда рядом с теми, кому мы нужны. Как результат: мы не знаем, как сами можем плакать и показывать эмоции этим людям, которые бегут к нам за помощью. Потому приходится плакаться только себе. В машине, в душе, в постели.
Нам сложно близко подпускать к себе людей
Нам сложно открывать свои чувства, эмоции, нам сложно говорить то, что мы хотим сказать. Мы надеваем маску, чтобы избежать конфликта, чтобы не огорчить других, и это еще больше усложняет возможность подпустить кого-то к себе. Все сложно, когда мы притворяемся, что все хорошо, а на самом деле внутри нас разрывает.
Нам нужно, чтобы люди были с нами терпеливы
Не каждый сможет понять нас. Это так сложно. Мы сами порой не уверенны в своих мыслях и чувствах. Потому дружба и отношения с нами могут быть не самыми легкими, но если вы терпеливы, то это сполна окупится.