Shutterstock
Никто не хочет стареть, а что ещё ужаснее, выглядеть старше, чем вы есть. Сегодня мы поможем вам узнать, как можно всегда выглядеть моложе своих лет.
Молодость… Если бы мы могли держаться за неё вечно! Это захватывающий парадокс, когда будучи подростками, мы хотим выглядеть старше. И по мере того, как мы стареем, мы отчаянно пытаемся выглядеть моложе. Джордж Бернард Шоу однажды сказал, что мы тратим свою молодость не на тех людей. И он прав. Многие из нас чувствуют, что не ценят благоговение молодости, пока не станет слишком поздно.
После мы упорно трудимся, чтобы оставаться молодыми как можно дольше. Для некоторых ситуация хуже. В то время как кому-то из нас посчастливилось выглядеть моложе своих лет, их часто просят показать удостоверение личности в баре, другие выглядят намного старше. Это ужасное чувство, и мы просто хотим задушить того, который подумал, что мы старше!
Секрет молодости заключается в правильных последовательных действиях. Не достаточно просто делать всё, что здесь написано, несколько раз в месяц. Нужно быть готовой к тому, что вы будете выполнять указания каждый день. Если вы озабочены тем, на сколько лет вы выглядите, мы представляем советы, которые помогут справиться с вашей задачей.

Используйте защиту от солнца

В любой солнечный день наносите солнцезащитные средства. Пользуйтесь ими даже зимой. Это первое правило того, как выглядеть моложе своих лет. Чем больше ваша кожа подвергается солнечному излучению, тем старше будет выглядеть ваша кожа.

Делайте перерыв

Вы из тех, кто никогда не уходит в отпуск? Вы предпочтёте работу целому дню на диване? Всем нужен отдых. Трудоголики никогда не прекращают работать? Ну что ж, их отпуск просто сгорит.
Пока фраза «работать до потери пульса» кажется для вас чем-то экстремальным, то вскоре вы доработаете до раннего поседения волос и появления морщин. Слишком много работы порождает стресс. Ваше сердце бьётся быстрее, давление поднимается и всё это негативно сказывается на вашем организме. В конце концов, ваше тело начнёт скрипеть и стонать, это приведёт к видимым симптомам в виде морщин, тёмных кругов и сухой кожи. Мы все должны давать нашему телу передышку и шанс восстановиться. Будьте помягче с собой. Не торопитесь. Делайте перерывы. Отправьтесь в отпуск с семьей. Дышите и расслабьтесь.

Сократите потребление сахара

Ещё один важный момент, чтобы выглядеть моложе. Вы можете и не исключать все сахара, так как, например, в фруктах содержатся натуральные сахара. Но старайтесь избегать сладких продуктов. При соединении с белком, сахар воспроизводит молекулы, которые оказывают воздействие на коллаген и эластин, содержащиеся в вашей коже. Почему это так важно? Эти два белка помогают коже выглядеть здоровой и молодой.

Пейте воду каждое утро

С этого момента, так как вы стремитесь выглядеть моложе, вам нужно каждое утро выпивать стакан воды перед едой. Во время сна наше тело становится обезвоженным, а организм полон токсинов. Вместе это может повлиять на ваш внешний вид. Ранние морщины и тёмные круги под глазами? Всё это случается от того, что вам не хватает воды. Всего лишь стакан воды восстанавливает ваш водный баланс, вымывает токсины из организма. Чтобы усилить отток токсинов, добавьте в стакан немного лимонного сока — это ещё один шаг на пути к молодости.

Не пользуйтесь шампунем каждый день

Это может показаться кардинальным изменением, но прекратите пользоваться мылом или шампунем в душе. Шампунь захватывает жир и грязь с наших волос прежде, чем мы смываем его водой. Но если этого не случается, с шампунем вымываются все натуральные жиры, что приводит к сухости волос.

Больше двигайтесь

Сидение на диване даже только в выходные заметно старит человека. Это может привести к набору веса и слабости костей. Также это сказывается на нашем настроении. Поэтому мы выглядим старше своих лет. Но это лечится. Просто выходите на 10-минутную прогулку каждый день. Выйдите, подышите свежим воздухом и очистите свои мысли. Потяните ноги, можно выполнить пробежку. Это укрепит ваше тело и поможет предотвратить преждевременное старение.

Носите меньше макияжа

Вам не нужно краситься постоянно. Старайтесь не краситься в те дни, когда вы сможете это сделать. Почему? Потому что косметические средства могут вызывать преждевременное старение.

Пейте красное вино

Это может показаться странным советом на тему того, как выглядеть моложе. Но сами попробуйте!