Вы расстались с мужчиной. Что теперь? Что вы должны делать, чтобы не чувствовать себя несчастной? Ниже есть идеи, которые стоит взять на заметку на таком этапе жизни.
Курс по когнитивной психологии
Ты узнаешь, как избавиться от мыслей в голове, которые портят жизнь. Увидишь, как помочь себе при стрессе, тревоге и беспокойстве. Научишься понимать свои эмоции и чувства. Найдешь путь к душевному спокойствию.
Иногда разрыв отношений мы переживаем достаточно легко – например, когда не было шансов на совместное будущее, либо чувства друг к другу угасли. Но в большинстве случаев разрыв происходит по инициативе одного из партнеров. И тогда тому, от кого ушли, ничего не остается делать, кроме как смириться с потерей отношений.
Это легко сказать, но практически невозможно сделать, мы все это знаем. После болезненного расставания нет правильных или неправильных вещей. Но есть умные и глупые поступки, которые определенно повлияют потом на вашу жизнь.
Если вы недавно расстались, вас бросил мужчина, держите нос по ветру. Это не конец света! На самом деле, жизнь без него — это захватывающее начало, если вы решите увидеть светлую сторону. Вы одиноки, и вы снова контролируете свою жизнь. Разве это не приятно?
Вот несколько правил, которых мудрая и опытная женщина всегда придерживается после разрыва с мужчиной:
1. Она не сходит с ума
Да, у вас будет много свободного времени. Но посмотрите на светлую сторону: теперь достаточно времени, чтобы заниматься любимым делом. Поэтому не надо бежать к парикмахеру за новой стрижкой «нет отчаянию» или уединяться с мужчиной, которого знаете всего ничего. Не надо напиваться и звонить бывшему в этом состоянии.
Одиночество неизбежно, когда вы переживаете разрыв, даже если его инициатором стали вы сами. И в такие моменты действительно лучше побыть одной, как бы разум ни пытался переубедить вас «сойти с ума» от расставания.
2. Она не упивается тоской
Когда вы расстаетесь со своим возлюбленным, то кидаетесь в грусть – постоянно слушаете душераздирающие песни, уставившись в стену. Посмотрите на стены некоторое время, но не втягивайтесь в этот процесс – отступайте назад, пока гипнотический эффект стен не исчезнет. Вместо этого читайте книги или играйте в отвлекающие игры на планшете. Но не дайте тоске взять верх над вами.
3. Она запрещает себе контактировать с бывшим
Запомните правило: общаться с бывшим нельзя. Мы любим нарушать запреты, и данное правило тоже в их числе. Теперь, когда вы уже не можете видеться и переписываться с вашим экс-партнером, скорее всего, почувствуете еще большую тягу к нему.
Но правило отсутствия контакта создано как раз для таких ситуаций. Следуйте ему.
4. Она занимается любимыми вещами
Каждый раз, когда вы начинаете скучать по бывшему, ущипните себя. Если это не сработает и на коже уже будут синяки от таких «экзекуций», займитесь тем, что приносит вам удовольствие. Любимые комедии, примерка нарядов, прогулка в парке – делайте то, над чем время пролетает незаметно.
5. Она отдыхает от любви
Но много флиртует. И при этом избегает новой влюбленности.
Пока боль от расставания так свежа, помните: любовь — это ловушка, которая в конечном итоге приводит к страданиям. Верьте в эту идею на данный момент.
Вам нравится флиртовать? На здоровье! Только пока не влюбляйтесь.
6. Она решается сделать то, о чем всегда мечтала
Да, вы были счастливы в прежних отношениях. Но на самом деле, сколькими вещами ради них вы пожертвовали? Вы отказались от многих вещей, которые любили делать.
Теперь, когда вы свободны, побалуйте себя любимыми вещами и верните в свою жизнь позитивные эмоции.
7. Она избегает тех мест, которые напоминают ей о бывшем
После расставания вы подумываете, что сейчас самое время взять небольшой отпуск на работе? Только, пожалуйста, не посещайте те же места, куда ездили вместе с любимым человеком. Даже если речь о небольшом загородном отеле в часе езды от дома. Обходите все места, где были вместе с ним.
8. Она собирает комплименты от других мужчин
После расставания самое время вернуться к невинному флирту в общении с давними поклонниками. Их комплименты сделают свое дело: вы снова будете чувствовать себя красивой, желанной и соблазнительной. Отличная подпитка в этот непростой период!
Ну как? Все еще не знаете, как выйти из расставания с наименьшими потерями? Вы только посмотрите — у вас есть вы сама, есть время для любимых занятий. Тогда зачем вы втягиваете себя в бесконечную грусть-тоску? Самое время воспользоваться этими правилами, чтобы новый период жизни принес радость, а не горькие слезы.