Иногда, несмотря на наши самые лучшие намерения и большие усилия, отношения заканчиваются, оставляя в нас горький след разочарований, гнев, печаль. Но если переключить внимание с «Почему это происходит со мной?» на «Чему я могу научиться?», то полученный опыт может научить нас многим мудростям.
Курс по когнитивной психологии
Ты узнаешь, почему мозг нас обманывает. Избавишься от установок, которые портят тебе жизнь. Поймешь, как повысить самооценку, распознать депрессию и справиться с тревогой.
Вот 8 уроков, которые мы можем извлечь из неудавшихся отношений:
Любимый человек — это не наша собственность
Когда мы влюблены, сознательно или бессознательно начинаем считать, что партнер принадлежит нам. Но дело в том, что мы не можем владеть мужчиной. Каждый человек имеет право делать свой собственный выбор и принимать решения, нравятся они вам или нет.
Даже если вы состоите в долгих отношениях, вы не можете контролировать чужие мысли, решения, поступки. Самое лучшее, что вы можете сделать — это вести себя открыто и честно, уважая индивидуальность другого человека.
Любовь — это не зависимость
Идеал любви бывает в сказках. А реальная любовь может потерять хрупкое равновесие взаимозависимости и граничить с психологическим состоянием зависимости. Если вы считаете, что не можете выжить без другого человека, как это часто изображают в голливудских фильмах, то это просто зависимость, а не любовь.
Любовь — это раздельность
Любовь — это верное товарищество между двумя людьми, которые поддерживают друг друга для достижения наивысшего потенциала, не теряя при этом своей собственной аутентичности и индивидуальности. Влюбленные должны признать уникальную индивидуальность друг друга и предоставить друг другу возможность следовать своим увлечениям, расширяя свой кругозор.
Каждый из нас должен проводить некоторое время в одиночестве, развивая свои способности и стремясь к собственным целям, а затем возвращаться в союз, чтобы поделиться своими достижениями и поддерживать друг друга.
Ваш партнер — не объект, который нужно переделать
Если вы хотите изменить кого-то внешне или внутренне — вы не уважаете этого человека. Единственно возможное — это быть примером, мотивируя другого к каким-либо улучшениям. Люди растут тогда, когда они вдохновлены и есть желание перемен внутри них.
Давление извне в долгосрочной перспективе приведет только к недовольству и горечи. Если вы хотите изменить поведение любимого — начать нужно со своей реакции на это. Например, если ваш партнер разгневан — не обостряйте ситуацию, ответьте спокойно, он это почувствует и среагирует аналогично.
Только своим примером вы можете корректировать некоторые нюансы поведения человека, но не аргументами или силой.
Если у вас огромный список претензий к вашему партнеру — задумайтесь, почему вы с человеком, который не устраивает вас по стольким пунктам. Вы должны быть с тем, кого вы любите таким, какой он есть, а не с тем, кого вы хотели бы переделать на свой лад.
Некоторые отношения — это всего лишь урок, и не должны длиться вечно
Некоторые отношения, войдя в нашу жизнь, призваны лишь научить нас прощению, позволить нам развиваться, стать лучшей версией себя и идти дальше по жизни. Когда же мы отпустим урок, то подготовим себя эмоционально и духовно к улучшению будущих отношений.
Отношения, в которые мы вступаем — прямое отражение нашей самооценки
Место в жизни, которое мы занимаем, наша самооценка напрямую влияют на отношения. Различные аспекты отношений, с которыми мы сталкиваемся, предназначены для того, чтобы направить наше внимание на то, над чем необходимо работать. Иногда люди приходят в нашу жизнь, чтобы мы эволюционировали в лучшую версию себя, и уходят, когда их роль в нашей жизни окончена.
Чем больше мы работаем над собой и чем больше мы становимся лучшим собой, тем более любящие отношения мы привлечем к себе.
Любить себя — умение любить других
Самым важным типом любви является любовь к себе. Человек не может дать другим то, чего нет у него для себя. Проявите к себе безусловную любовь и сострадание. Определите приоритеты действий, которые сделают вас живыми и наполненными, уделите время уходу за собой.
Совместимость — ключевой фактор в отношениях
Даже при самой сильной влюбленности, но при отсутствии совместимости, отношения не могут быть длительными, полноценными и счастливыми. Вы должны быть совместимы с вашим партнером с точки зрения образа жизни и жизненных ценностей, и этого общего должно быть как можно больше.
Если вы любите детей, а ваш партнер — нет, если вы духовны, а ваш партнер — нет, если вы любите путешествовать, а ваш партнер домосед — вам будет трудно вместе идти по жизни.
Прежде чем принять на себя обязательства в длительных и серьезных отношениях, необходимо обсудить с вашим партнером все аспекты совместной жизни и понять, совместимы ли вы.