9 секретов по уходу от женщин, которые и в 50 выглядят на 30

Упругая кожа в 50 — мечта большинства и результат многолетних стараний. Но что делать женщинам, которые только столкнулись лицом к лицу со стремительным увяданием? Уж точно не отчаиваться, если генетика не одарила вас вечно молодой кожей и многие годы руки не доходили до заботы о ней. Необходимо изучить все тонкости ухода за зрелой кожей и терпеливо шаг за шагом продвигаться к поставленной цели.

Менопауза — не повод опускать руки

Наступление климакса неизбежно. Не надо пасовать перед ним, следует подготовиться и встретить во всеоружии. Консультация специалиста поможет подобрать средства, борющиеся с негативными проявлениями климактерического синдрома. Восполнение недостающих гормонов благотворно скажется не только на работе организма, но и на состоянии кожного покрова.

@menopausesupplements

Обязательно балуйте себя успокоительными чаями из ромашки или валерианы — спокойствие и положительный настрой могут творить чудеса с внешностью.

Борьба с вредными привычками

С возрастом кожа не прощает наплевательского к себе отношения. Чтобы сохранить свежесть лица, избежать утренней отечности, необходимо принимать пищу за 4-5 часов до сна. Отводите для отдыха не менее 8 часов, так как с годами все процессы в организме замедляются и для восстановления требуется больше времени.

50 лет — время решительного отказа от сигарет, формирующих сетку морщин, и сведение к минимуму потребление алкоголя, обезвоживающего организм.

Даже если вы регулярно занимаетесь спортом, после 35 обмен веществ неумолимо замедляется и надо избегать излишеств в еде, отдавая предпочтение простой пище, овощным блюдам.

Вода и молодость неразделимы

Соблюдение питьевого режима — отличная помощь в поддержании молодости и бодрого состояния всех систем, кожи особенно. Женщинам от 30 до 50 лет среднего роста и телосложения для увлажнения всех кожных слоев следует выпивать не менее 1,5 литров воды в сутки. При желании как можно дольше сохранять четкость овала, необходимо добавить еще 2 стакана.

Время хорошей косметики

Пришла пора понять, что детский крем не поможет избавиться от морщин и сэкономить на косметике не удастся. Элегантный возраст требует качественной и эффективной уходовой продукции. Здесь как со страховкой — чем больше лет, тем дороже обойдется.

Серьезно надо подойти к выбору не только крема, но и декоративной косметики, которая также должна иметь питающий состав.

Защита от солнца

От агрессивного солнца надо оберегать себя в любом возрасте. Но чем старше, тем больше потребность в защите, особенно лица. Обращайте внимание на защищающий фактор при выборе косметических средств. Помимо новых морщин и угрозы меланомы, активные лучи могут спровоцировать гиперпигментацию. Помните, что даже зимой солнечная активность высока.

Макияж не всегда уместен

Следует приучить себя к ежевечернему снятию декоративной косметики, усталость не может служить отговоркой. Ведь тщательное очищение и дальнейшее тонизирование освобождают кожу от отмерших клеток, скопившейся пыли, позволяя ей дышать.

Кожу следует чаще баловать, используя минеральную воду или отвары трав для умывания.

Увлажнение всему голова

Возрастная кожа больше остальных нуждается в увлажнении днем и питании ночью. Средства должны иметь концентрированный состав, чтобы наполнить ее своими полезными веществами. Вам следует полюбить гиалуроновую кислоту, способную не только насытить кожный покров влагой, но и удерживать ее длительное время.

«Новая» кожа

Пилинги с возрастом обязательны для сохранения молодости и стимуляции восстановительных процессов. Ведь после процедуры дерма беспрепятственно усваивает все витамины и микроэлементы.

@medidermapro

Очищающие домашние процедуры — это превосходно, но в осенне-зимний период следует доверить специалисту процесс эксфолиации, высвобождающий более глубокие слои.

Золотые руки

Прекрасно, если вы периодически балуете лицо и тело массажем. Если не имеете такой привычки, то самое время завести ее. Кожа будет благодарна даже простому сеансу постукивания и пощипывания. Эти манипуляции оказывают благотворное влияние, усиливают кровообращение, стимулируя процесс регенерации и укрепления мышечного каркаса.

@bellewaveswitzerland

Помните, что все процедуры требуют регулярности. Даже если ваша кожа не избалована уходом с молодости, она обязательно ответит цветущим видом на заботу. И не забываем про улыбку, которая ассоциируется с молодостью.

Комментарии