15 секретов по уходу за кожей, которыми пользуются дерматологи

Ксения Смирнова,
редакция Femmie

Правильный уход поможет сохранить вашу молодость и красоту надолго.

pixabay.com

Правильный уход за кожей совсем не ограничивается очищением и нанесением увлажняющего крема. О чём обязательно должны знать все женщины, и какие правила нужно соблюдать, чтобы оставаться красивыми как можно дольше?

1. Используйте крем для кожи вокруг глаз

Она очень тонкая и нежная, а потому нуждается в особенном уходе. Кроме того, именно она самая первая реагирует на возраст. Обращайте внимание на антиоксиданты и пептиды в составе средства – именно они являются наиболее эффективными.

2. Надевайте на подушки шёлковые наволочки

Чтобы на лице не появлялись неприятные и малоэстетичные складки, используйте шёлковые наволочки. Лицо скользит по шёлку, благодаря чему кожа не сминается.

3. Ешьте фрукты разных цветов

Яркие фрукты богаты антиоксидантами, а они, в свою очередь, придают коже здоровый вид.

4. Используйте гарнитуру для телефона

На экране вашего мобильного очень много бактерий. Даже больше, чем на сиденье унитаза. Протирайте его почаще, и вообще старайтесь не прикасаться к нему лицом.

загрузка рекламы
загрузка рекламы

5. Ешьте поменьше сахара

А именно – не больше 10% от дневного потребления калорий. Он действует на вашу кожу совсем не так, как вам бы хотелось.

6. Используйте солнцезащитные средства

Чтобы как можно дольше сохранить кожу молодой и красивой, её нужно защищать от солнца. Причём наносить крем лучше всего на кожу, очищенную от других средств.

7. Заведите ритуалы по уходу за кожей утром и вечером

Если крем нужно применять дважды в день, применяйте его дважды в день. А лучше всего – выделите специальное время для уходу за кожей.

загрузка рекламы
загрузка рекламы

8. Не пробуйте на себе всё подряд

Делайте минимум процедур, которые эффективны именно для вас.

9. Отдавайте предпочтение минеральной косметике

В ней нет вредных добавок и консервантов.

10. Пейте витамины

Витаминные комплексы, которые можно купить в аптеках, делают кожу более здоровой и красивой. Кроме того, дерматологи рекомендуют обратить внимание на рыбий жир и льняное масло.

11. Откажитесь от горячего душа

Он вредит коже и провоцирует воспаление. Отдавайте предпочтение прохладному душу.

12. Используйте ретинол

Это вещество очень эффективно для кожи.

13. Отшелушивайте омертвевшие клетки кожи

Отдавайте предпочтение химическим, а не физическим пилингам – они гораздо меньше травмируют вашу кожу.

14. Используйте кусковое мыло

Оно очень хорошо очищает и при этом увлажняет вашу кожу.

15. Посещайте дерматолога

В идеальном случае – не менее раза в год. Следить за состоянием своей организма нужно обязательно – консультация специалиста поможет выбрать идеальный способ ухода за кожей.

pixabay.com
загрузка рекламы
загрузка рекламы

Быть красивой – совсем не так сложно, как кажется. Вам не нужно тратить огромные деньги на дорогостоящие средства и процедуры – достаточно соблюдать правила по уходу за кожей и грамотно поддерживать её красоту и здоровье.

Присоединяйтесь к Femmie в Facebook