Обувь на высоком каблуке придаёт нам не только особый шарм, но и огорчает массой неудобств – усталыми ногами и неуверенной походкой.
Но это не повод отказываться от модной пары – мы разузнали, как правильно ходить на каблуках с пользой — для красоты и здоровья.
Мы расскажем Вам 6 лайфхаков, об этом…
1 совет
Одна из главных ошибок – это шаг, начинаюшийся с носка на пятку.
В случае высоких каблуков, нужно делать все с точностью и наоборот.
Вначале будет трудно себя контролировать, но затем Вы привыкните и будете автоматически ходить с пятки на носок.
2 совет
Ни в коем случае не торопитесь!
Вы будете выглядеть в глазах окружающих не только нелепо, но и все может закончиться плачевно, как для Вас, так и для любимой обуви.
Старайтесь выходить из дома хотя бы на минут 15 раньше.
3 совет
Старайтесь делать маленькие и медленные шаги, не сгибая колени.
Незаметно для себя Вы почувствуйте, что каблук как будто уменьшился, а прохожие будут в восторге от вашей королевской походки.
Да и для здоровья полезно: количество шагов увеличится вдвое!
4 совет
Гордо поднимите голову, а не смотрите на свои ноги.
Дело в том, что, когда Ваши глаза направлены на новые туфельки, колени сразу же сгибаются, осанка куда-то исчезает.
Так что берите курс, выбирайте цель и вперёд!
5 совет
Старайтесь ходить медленнее.
Расслабьтесь, вспомните подиумы и моделей.
Отклонитесь чуть-чуть назад, так будет легче держать равновесие.
Ваше тело привыкло ходить быстрее, поэтому оно стремится вперед, при этом шея некрасиво вытягивается вперед.
6 совет
Привыкаем к ежевечернему ритуалу — заботы о ногах.
Вернувшись домой, дайте им возможность восстановиться.
Первым делом сделайте расслабляющую ванночку – в воду можно добавить несколько капель масла чайного дерева, лаванды или ментола. Ломтики апельсина или лимона – тоже отличный вариант.
Стопы почувствуют облегчение, а кожа ног станет нежнее.
Затем сделайте лёгкий массаж. Продолжительность его должна быть не меньше 10 минут.