Один из недостатков доступа к информации любого вида и качества, в том числе и повсеместного распространения социальных сетей – это навязывание стереотипом и идеалов. Особенно это относится к внешним характеристикам – красивой считается стройная, подтянутая девушка, которая соответствует принятым канонам. Но что делать тем, кто не соответствует идеалу? Стоит ли обязательно к нему стремиться?
Слишком навязчивое желание стать красивой любой ценой может привести к неприятным последствиям, в том числе и к самым удручающим. И это уже не говоря о том, что вы теряете собственную индивидуальность. Как научиться любить свое тело, и ухаживать за собой из-за любви к нему, а не из-за ненависти?
Делайте себе комплименты и принимайте их
Почаще напоминайте себе о том, что вы красивы, отмечайте свои достоинства и преимущества. Каждая женщина может найти то, за что ее можно похвалить. Запишите их в блокнот и повторяйте это простое упражнение ежедневно – очень скоро ваша самооценка существенно вырастет.
Ходите по дому без одежды
Этот хитрый прием работает так – если вы постоянно видите себя в зеркалах без одежды или в полуголом виде, вы просто привыкаете к себе, и ваш обнаженный вид вас уже не так заботит.
Посещайте массаж
Прикосновение постороннего человека поможет вам привыкнуть к этому, и, в дальнейшем, избежать стеснения своего тела во время близости с любимым мужчиной.
Сравните старые и новые фотографии
Отметьте все изменения, которые произошли с вами. Насколько красивее вы стали, как изменилось ваше тело? Теперь вы выглядите гораздо лучше, и это определенно стоит ценить.
Думайте о себе в позитивном ключе
Очень многие ваши проблемы пришли именно от того, что вы сами придумываете себе недостатки. Не стоит этого делать – любите себя такой, какая вы есть, наслаждайтесь своим телом, и не придумывайте ничего лишнего. Помните, что каждая особенность вашего тела – это ваша индивидуальность.
Не задумывайтесь о мнении окружающих
Даже если ваша фигура далека от идеала, и вам кажется, что все это замечают, не забивайте себе голову. Большинству людей нет дела до этого, и замечают они совсем другое. Как вы ведете себя, как подаете, насколько вы уверены в себе.
Следите за осанкой
Красивая осанка позволит вам почувствовать себя намного лучше. Выпрямите спину, расправьте плечи, а также ежедневно делайте упражнения для осанки – стойте у стены по 15 минут, стараясь держать спину прямой, и ходите, положив книгу на голову.
Не сравнивайте себя ни с кем
Цените свою индивидуальность – быть особенной гораздо важнее, чем соответствовать принятым идеалам красоты.