Если вам доводилось встречаться с эмоциональными абьюзерами, вы знаете, насколько изматывает общение с ними. Эмоциональное насилие в отношениях вредит по двум причинам: во-первых, его сложно распознать, поскольку к нему прибегают самые любимые люди; во-вторых, оно наносит незаживающие раны.
Все абьюзеры действуют одинаково. Единственный способ избежать психологического насилия — распознать его и бежать, сломя голову. Вот несколько отличительных черт таких людей.
Они не отвечают за свои действия
Выражение лица жертвы для них словно допаминовый укол. Хладнокровное отрицание абьюзером своей вины со временем заставляет жертву сомневаться в собственной адекватности и мировоззрении, какими бы правильными они ни были.
Они подпитываются энергией, которую вытягивают из других
Подталкивая вас к краю пропасти и осознавая свой авторитет, абьюзер чувствует себя на коне.
Понимая ценность его одобрения для жертвы, он критикует ее за несущественные недостатки, наслаждается унижением и оставляет уязвленной. Все это истощает физически и эмоционально.
Они не умеют общаться
Эмоциональный насильник заманивает вас молчанием и очаровывает, продолжая плести паутину.
Это один из самых простых способов выявить абьюз. И даже если он разговаривает, это непременно будет эпичная сага о его подвигах, какими бы ничтожными они ни были.
Они разделяют и властвуют
Абьюзер изолирует вас от любой эмоциональной поддержки с лице друзей, родных и коллег, поскольку хочет подчинить вас себе и не позволить разоблачить его игру.
Они не говорят о своем прошлом
При этом убеждают, что раньше они были жертвами, поэтому теперь предпочитают молчать, «чтобы не вспоминать прошлое».
Они изображают жертву
Продолжение предыдущего пункта. Абьюзер всегда выставляет себя жертвой: он не получает то, чего хочет (хотя на самом деле все наоборот) и только он готов на компромиссы (хотя категорически не готов).
Они не контролируют эмоции
Даже не пытайтесь спорить с такими людьми, если вы расходитесь во мнениях: стоит проявить несогласие, как они заставят вас пожалеть об этом. Даже не сомневайтесь.
Криком, слезами или истериками — они так или иначе добьются своего.
Они оценивают вас свысока.
Просто чтобы остаться значимыми, властными и непорочными на вашем фоне.
Они идеальны, и это не обсуждается
Только попробуйте запятнать их образ, и они вгрызутся в вас, пока не восстановят свою безупречность, неприкасаемость и непревзойденность.
Для них невероятно важен собственный образ
Вы проиграете в любом случае. Какими бы ни были ваши успехи, вы всегда будете не идеальны, и они вам на это укажут.
Объяснение очень простое: выставляя вас ущербными, они выгоднее смотрятся на вашем фоне.
Вы просто пешка в их игре
Вы нужны им, чтобы удовлетворить их потребности и желания и быть на побегушках.
Вы будете всецело им поклоняться и делиться своей энергией, пока полностью не выгорите изнутри.
У них сложности с комплиментами
Если хвалят кого-то другого, они непременно укажут на недостатки человека, заставив его усомниться, что он достоин комплиментов.
Похвалу в свой адрес они готовы слушать бесконечно.
Они находят оправдания всему, что делают
У их слов и поступков всегда «есть причина». Вы заслужили тот кошмар, в котором оказались из-за них: не потому, что они плохие, а потому что вы «сами напросились».
Они любят драму
Абьюзеры и нарциссы с удовольствием наблюдают за конфликтами, которые спровоцировали, и упиваются тем, сколько шума подняли. Они любят быть в центре внимания.
Теперь вы сможете заметить признаки и вычеркнуть этих людей из своей жизни, пока не поздно.