Женщины во всем мире стараются сохранить красоту и молодость разными способами. Кто-то прибегает к пластической хирургии, кто-то постоянно посещает косметолога, а кто-то целиком и полностью посвящает себя здоровому образу жизни. Знаменитостей часто обвиняют во лжи, когда они говорят, что не делали пластику, а просто соблюдают диету и занимаются спортом.
Рассказываем о женщинах из российского шоу-бизнеса, которым более 50 лет, но выглядят они на 1-2 десятка моложе.
Эвелина Бледанс — 52 года
Эта женщина в свое время стала настоящим секс-символом на всем постсоветском пространстве. И стоит отметить, свои позиции она не сдает, переступив порог 50 лет. Многие интересуются, как она сохраняет красоту и молодость, а Эвелина, не стесняясь, рассказывает об этом в интервью и соцсетях.
Главный секрет — это правильное сбалансированное питание. Эвелина не пьет кофе, а предпочитает травяные чаи. Всегда старается употреблять необходимое количество витаминов, минералов и микроэлементов.
Рената Литвинова — 54 года
Секрет этой дивы тоже заключается в питании, ведь не зря есть поговорка: мы то, что мы едим. Рената старается питаться дробно, при этом блюда всегда сбалансированы, а суточный рацион разнообразен и наполнен витаминами и минералами.
По словам Литвиновой, она никогда не прибегала к пластике, а такой потрясающий результат — это плоды ежедневной работы над собой: спорт, питание, качественная косметика.
Еще один секрет ее красоты и молодости — любовь к любимому делу. Рената считает, что очень важно, чтобы работа приносила не только деньги, но и удовольствие. Женщина не стесняется своего возраста, а с гордостью его принимает.
Валерия — 53 года
Еще одна «ведьмочка» российского шоу-бизнеса, которая точно нашла где-то источник молодости. В свои 53 певица выглядит как молодая женщина, которой за 30. У нее потрясающая фигура и ухоженное лицо. Валерия придерживается строго правильного питания и занимается спортом. В основе питания звезды сырые или тушеные овощи, а ужинать она старается не позже 4 часов дня. Жирное, сладкое и мучное практически не употребляет, а также пьет необходимое количество воды.
Валерия любит йогу, занимается на TRX, не пропускает силовые тренировки и любит бегать. Удивительно, как она успевает все при своем жестком графике, но факт, как говорится, налицо. Единственное, к чему прибегала знаменитость — это косметологические процедуры. Под нож хирурга она никогда не ложилась.
Анжелика Варум — 52 года
Анжелику не раз пытались уличить в пластике, но сама она утверждает, то, как она выглядит — это результат ее упорного труда и каждодневной работы над собой. Как и предыдущие знаменитости, Варум уделяет особое внимание питанию, и постоянно в ее жизни присутствует спорт. Еще один важный фактор — это достаточное количество сна.
Певица предпочитает раздельное питание, пьет много воды. Она исключила сладкое, неполезные напитки, соусы и жареную пищу. Варум не любит тренировки, которые изнуряют, она предпочитает спортивную ходьбу, плавание и другие легкие нагрузки.
Ирина Салтыкова — 55 лет
Салтыкова всегда говорила, что стройность ей передалась по наследству. Ирина не скрывает, что любит хорошо и вкусно поесть, но она старается себя контролировать. Например, если в один день певица переела вкусностей, то потом она старается есть более легкую пищу, но к жестким диетам она никогда не прибегала.
Звезда любит сладкое, поэтому бывает, что цифра на весах начинает ползти вверх, тогда приходится немного себя ограничивать. Спорт Салтыкова тоже не очень любит, занимается изредка в зале. Ей больше по душе танцы. Она считает, что секрет ее красоты и молодости — это хорошее настроение, улыбка и любимое дело.
Ингеборга Дапкунайте — 58 лет
Несмотря на то, что актрисе уже под 60, выглядит она очень молодо. У нее стройное тело, молодое лицо, при этом она никогда не ложилась под нож хирурга. Ингеборга активно занимается спортом, вот и весь секрет ее красоты и молодости.
Питаться звезда старается не менее 4 раз в день, при этом в ее рационе только полезная еда. Она старается не есть «мусор», которым актриса называет фастфуд, жирную еду и продукты низкого качества.