Все семейные пары рано или поздно задумываются о том, как укрепить свои отношения. Даже если между ними все складывается хорошо. Кто-то обращается за советом к своим родителям, другие идут к психологу, третьи ищут ответы в книгах.
Писатель Грег Берендт кое-что знает о браке и отношениях. Именно он работал консультантом сценаристов для культового сериала «Секс в большом городе». Именно там, давая совет своему коллеге, он наткнулся на фразу «Просто ты ему не нравишься», которая затем легла в основу его одноименной книги. А по ней позднее была снята романтическая комедия «Обещать — не значит жениться» с Беном Аффлеком, Дженнифер Энистон и Дрю Бэрримор.
Берендт написал 3 книги с советами по взаимоотношениям со своей женой Амирой. Все рекомендации автор основывает на личном опыте семейных отношений, которые тоже полны взлетов и падений.
Вот 6 советов, как построить брак, который выдержит испытание временем.
1. Думайте о браке как о повседневной практике
«Я трезвый человек, поэтому смотрю на свою жизнь по дням, а не c точки зрения вечности», — говорит Берендт. Это означает думать о каждом дне как о шансе показать преданность своему супругу.
«Как минимум проводите пять минут в день, держась за руки или разговаривая, или любым другим способом, который соответствует вашему пониманию близости», — поясняет он.
И хотя писатель признает, что в одни дни будет труднее выделить время, чем в другие, размышление о браке как о повседневной практике может облегчить пугающие чувства, которые приходят с пожизненным обязательством.
2. Убедитесь, что вы оба на одной волне
Берендт и его жена поспешили с помолвкой, не убедившись, что оба были на одной волне. Это привело к очень непростому началу их брака.
«В микрокосме — это все те же проблемы, с которыми мы позже столкнулись в браке», — вспоминает он. «Смириться с тем, с чем ты не готов согласиться; не разговаривать друг с другом; делать что-то слишком быстро, потому что вы думаете, что этого ожидает ваш супруг; не знать, чего он вообще ожидает; додумывать за него вместо честного разговора».
3. Помните, что только вы контролируете свое счастье
Как бы сильно вы ни любили друг друга, за ваше счастье отвечает только один человек, и притворяться, что это не так, значит возлагать несправедливое бремя на человека, которого вы любите.
«Вы единственный человек, который несет ответственность за свое счастье», — говорит Берендт.
«Когда вы становитесь парой, то почему-то думаете, что ваш партнер теперь несет ответственность за ваше собственное счастье. Но он не может этого сделать. Я не могу никого сделать счастливым», — утверждает автор.
Это правило многим может не понравиться, поскольку в нашем обществе принято думать, что любящий человек просто обязан сделать счастливым своего партнера.
4. Найдите баланс между супругом и родительством
Воспитание детей — это работа на полную ставку. Но одинаково важно заботиться о своих детях и о своем браке. И детям тоже хочется видеть родителей счастливыми.
«Покажите ребенку, что он очень важен, но в то же время объясните, что вы с мужем однажды выбрали друг друга именно потому, что вы друг для друга номер один в жизни», — советует Грег Берендт.
5. Идите до победного в решении проблем, а не сбегайте от них
Берендт советует не пользоваться разводом как способом ухода от решения проблем.
Вокруг немало историй, когда супруги разводились без веской причины — при возникновении первых же сложностей. В тот момент обоими владели эмоции, поэтому и решение о расставании в итоге оказалось ошибкой. Тогда им казалось, что надо просто разбежаться в разные стороны, а не стараться решить проблему в отношениях.
«Иногда люди разводятся по неправильным причинам. Они потом думают так: если бы я просто переждал или поговорил об этом, я бы все равно остался с моим супругом, я больше никого не хочу», — поясняет Берендт.
6. Если сомневаетесь, спрашивайте
По словам Берендта, одна из самых важных привычек, которую вы можете развить в семейной жизни, — это задавать партнеру простой вопрос: чем я могу помочь?
«Это вопрос, который спасет ваш брак однажды», — говорит он. «Если супруг рассказывает вам о том, что произошло на работе, часто он даже не задает вопрос, а вы уже начинаете ему отвечать. Но ему это может быть и не нужно в данный момент».
Не навязывайте свою поддержку, это быстрее укрепит ваши отношения, чем непрошеный совет.
«Никто не хочет, чтобы его тащили, — заключает он, — но все хотят знать, что им помогут, когда они попросят».