Ее не заботил собственный вес, пока она не прочитала комментарии под своим фото в соцсетях. Хейтеры помогли девушке осознать, что пора похудеть. Рассказываем, каких результатов она достигла.
Решила худеть из-за соцсетей
35-летняя Харши Суравира живет в Австралии. Она работает фитнес-тренером и помогает похудеть своим клиентам. Но еще несколько лет назад самой девушке нужна была помощь. Она весила 107 кг и даже не подозревала, что с ней что-то не так.
Осознание пришло к Харши после одного случая. Подруга выставила общую фотографию с Суравирой в интернет, и незнакомцы начали писать, как девушка запустила себя. Тогда Харши поняла, что пора худеть.
«Я был опустошен и подавлен. Но с того дня я решил сделать первый шаг к изменению своего тела».
Потеряла 42 кг за 10 месяцев
Харши сразу взяла себя в руки: начала интенсивно заниматься силовыми тренировками 2-3 часа в день, села на диету, отказалась от сахара и питалась одними салатами. Всего за 10 месяцев со 107 кг отметка дошла до 64 кг.
«Раньше я ела много риса и карри, нездоровой пищи, пиццы, я легко съедала две пиццы и литр кока-колы в день. Я был зависим от еды, это было ненормально».
Когда Харши избавилась от лишних килограммов, она занялась рельефами тела. Тогда девушка сменила кардио-тренировки на силовые, начала поднимать штангу и приседать.
Сегодня она может приседать со штангой на 120 кг и делать становую тягу на 130 кг.
Подписчики ей не верят
Харши очень изменилась за время своего похудения. Поэтому часть аудитории сомневается в том, что на фото до и после один и тот же человек. Сама девушка не обижается, ведь даже родная мама не смогла ее узнать.
Из-за диеты у Суравиры изменился тон кожи и овал лица, как раз это и смутило многих. Девушку обидела такая реакция аудитории, но бессмысленно было кому-то что-то доказывать. Для нее открылась еще одна правда — она заметила, как отношение людей меняется в зависимости от веса.
«Неприятная правда заключается в том, что люди обращаются ко мне чаще, чем когда у меня был избыточный вес. Люди относятся ко мне более дружелюбно».
Сейчас Харши ведет блог о фитнесе, а еще не так давно она стала мамой и на своем примере показала, что после родов можно быстро восстановить фигуру.
«Вся моя жизнь перевернулась. Я думаю, похудение — это хорошая перемена. Оно изменило мое мировоззрение, но не изменило того, кем я была внутри».
*Экстремистская организация, запрещенная в России.