Приближаясь к пенсионному возрасту, многие дамы считают, что все хорошее в их жизни прошло, а дальше ждет только уныние и старость. Но любой возраст может подарить приятный опыт — главное, не делать что-то себе во вред. Вот 5 наиболее распространенных ошибок женщины 60+, которые мешают ей наслаждаться каждым днем.
Она молодится изо всех сил
Многие пожилые женщины стремятся выглядеть моложе своих лет — идут на различные хитрости, чтобы скрыть возраст. Однако попытки молодиться любой ценой могут принести больше вреда, чем пользы.
Излишние усилия по маскировке возраста способны нанести ущерб самооценке. Постоянно скрывая седину, морщины, фигуру, женщина как бы стыдится собственных лет и перестаёт принимать себя такой, какая есть. А принятие своего возраста — залог уверенности в себе и внутренней гармонии.
К тому же слишком явные попытки выглядеть моложе, напротив, только акцентируют возраст. Излишние косметические процедуры, неподходящая одежда и причёски зачастую производят гротескное впечатление. Гораздо элегантнее и естественнее выглядит женщина, которая принимает зрелость как данность и умело это подчёркивает.
В-третьих, погоня за молодостью отнимает много сил и внимания, которые можно направить на более полезные вещи. А излишнее самолюбование и тщеславие этому только мешают.
Женщине 60+ важно научиться принимать свой возраст и раскрывать свою красоту через мудрость, достоинство и активную жизненную позицию. Это куда ценнее поверхностных попыток скрыть годы.
Она живет воспоминаниями
В солидном возрасте люди оглядываются назад и вспоминают молодость. Чем старше женщина, тем чаще она погружается в ностальгию и грустит по ушедшим годам. Она раз за разом возвращается к знаковым событиям из жизни и думает о том, как бы сложилась та или иная ситуация, если бы она поступила по-другому.
Это одна из самых частых ошибок возрастной дамы. Самокопание не приносит пользы ни ей, ни ее близким. Она все время раскаивается и тем самым изводит себя и окружающих. Живя прошлым, женщина упускает свое настоящее. Конечно, иногда можно заглянуть в фотоальбом и с теплотой вспомнить прошлое. Но важно не упускать ни минуты сегодняшнего дня.
У женщины 60+ уже есть возможность более внимательно относиться к себе и своим потребностям. Можно спокойно позавтракать с книжкой или любимым журналом, а не спешить на работу. Заняться творчеством, освоить новые хобби.
Она ведет себя как старушка
До сих пор в обществе существует стереотип, что после 60 лет жизнь заканчивается. Выйдя на пенсию, женщины начинают вести себя соответственно, хотя в душе часто чувствуют себя моложе. Они не позволяют себе какие-то маленькие радости, словно опасаясь осуждения.
Но 60+ это точно не тот возраст, когда он должен определять всю вашу жизнь. Конечно, не стоит ударяться в крайности и из солидной женщины превращаться в вечную студентку. Однако даме не нужно отказываться от каких-то радостей или приятных моментов, к которым она привыкла.
Она хочет угодить во всем своим близким
Как правило, когда женщина перешагивает 60-летний рубеж, ее дети уже давно живут отдельно и сами стали родителями. Хорошо, у возрастной дамы рядом есть супруг или просто друг сердца.
В противном случае она, боясь остаться в полном одиночестве, пытается угодить во всем своим близким. Ей важно показать, что она может принести пользу. Конечно, давать поддержку взрослым детям и внукам — это хорошо. Но не стоит делать этого в ущерб себе — тут и кроется ошибка женщины 60+.
К тому же она ощущает давление: ей кажется, что нужно соответствовать некоему идеальному образу бабушки или тёщи. Она готовит для всех вкусные обеды, нянчит внуков, помогает детям по хозяйству. И хотя забота о семье важна, пожилой женщине важно помнить о себе и своих потребностях.
Зачастую стремление угодить окружающим требует подавления собственных желаний. Женщина забывает о личном времени, хобби, встречах с подругами. А ведь ей тоже нужно общение и отдых, возможность реализовать себя не только в семейной роли.
Кроме того, попытки угодить всем создают сильный стресс. Порой близкие высказывают противоречивые ожидания, и удовлетворить их невозможно. А чувство вины и недостаточности вредит эмоциональному здоровью.
Поэтому пожилой женщине важно научиться говорить «нет». Вместо того, чтобы безотказно соглашаться на все просьбы, лучше установить свои границы и приоритеты. Да, близким это может не понравиться. Но здоровье и благополучие самой женщины не менее важно для гармоничных отношений в семье. К тому же уважение к ее потребностям со стороны детей пойдёт им во благо в будущем.
Она лишает себя общения и сидит дома
Ближе к 60 и после этого возрастного рубежа многие женщины становятся более замкнутыми, предпочитая проводить время дома в одиночестве или лишь с самыми близкими людьми. Однако отказ от активного общения может негативно сказаться на эмоциональном состоянии и качестве жизни дамы.
Во-первых, регулярное общение с друзьями, единомышленниками и просто новыми людьми позволяет чувствовать жизнь и свою востребованность. Общение положительно влияет и на самооценку. А однообразие и замкнутость могут стать причиной хандры и депрессии.
Общение и активный образ жизни крайне важны для эмоционального, физического и социального благополучия пожилой женщины. А затворничество, напротив, лишает многих радостей и возможностей.