3 вещи, которые нужно изменить в завтраке, чтобы похудеть

Хотя я и питалась каждое утро полноценным завтраком, килограммы не уходили. Так почему же я не теряла вес? Все эксперты говорят, что завтрак — это ключевой элемент запуска метаболизма. Я не понимала, что совершаю три огромные ошибки. Однажды я исправила их и смогла увидеть изменения в своём теле.

Читать далее