Самое интересное об искусстве быть женщиной
В нашем канале в Яндекс Zen Femmie.ru вы найдете экспертные советы по последним трендам, научитесь отличать устаревшую и безвкусную одежду от актуальной, а также подбирать любую вещь по фигуре. Обзор брендовых коллекций и модных образов - все, чтобы вы не совершали модных ошибок и удивляли своим вкусом.
Подпишитесь!
Курс по когнитивной психологии
Ты узнаешь, откуда берется тревога и когда это перестает быть нормой. Найдешь у себя мысли, из-за которых тебе плохо на душе. Научишься понимать свои эмоции и чувства. Поймешь, как побороть лишнюю тревогу, стать уверенней в себе и не зависеть от чужого мнения.
Женщины старше шестидесяти часто очень экономны. Они помогают детям, делают щедрые подарки любимым внукам. При этом уговорить их купить себе новое платье или путевку на отдых практически невозможно.
Но есть вещи, на которые в 60+ ни в коем случае не нужно жалеть денег. Это здоровье и уход за собой. Врач-дерматолог, косметолог Полина Резцова рассказала, как меняется кожа женщины после менопаузы, и какие косметические продукты обязательно должны появиться в ее постоянном уходе.
Средства для интенсивного увлажнения
Каждый возраст приносит женскому организму изменения, к которым нужно приспособиться. После 60, например, резко снижается уровень гормона эстрогена, поэтому кожа становится сухой и чувствительной.
Для борьбы с этой проблемой косметическая промышленность создаёт кремы с коллагеном, гиалуроновой кислотой и глицерином. Однако если вам кажется, что их эффекта недостаточно, Стоит дополнить ежедневный уход увлажняющей сывороткой, которая наносится под крем.
Coney.beauty/Instagram
После тщательного очищения нелишним будет использовать тоник — опять-таки, с увлажняющими компонентами.
Особое внимание нужно уделить увлажнению зон вокруг глаз и губ. Здесь образуются «гусиные лапки» и кисетные морщины. При этом значительную часть мелкой «сеточки» в этих зонах можно убрать, всего лишь увлажнив кожу.
Очищающие средства для чувствительной кожи
Кстати, об очищении. Оно должно стать более бережным. Сухая кожа более тонкая, нежная и чувствительная. У многих женщин в 60+ она становится прямо-таки прозрачной, и сквозь неё начинают просвечивать сосудистые сеточки. Это говорит о том, что теперь лучше покупать средства для умывания для чувствительной кожи и выбирать те, у которых самая нежная текстура: лёгкую пенку и молочко. В составе не должно быть спирта — он сушит.
Mileooficial/Instagram
Кислотные пилинги 5–10%
Обновлять и удалять ороговевший слой кожи по-прежнему нужно. Но этот процесс тоже должен стать более щадящим. Убираем все скрабы с травмирующими частичками и переходим на кислотный пилинг. Но допустимы только альфагидроксикислоты (AHA) и в невысокой концентрации — не более 10%.
annastraveler/Instagram
SPF 50+
В возрасте после 60 возрастает риск возникновения пигментных пятен. Они появляются под воздействием ультрафиолета, но уже совсем не похожи на те милые веснушки, которые в юности рисовало на вашем лице солнце.
Предотвратить пигментацию помогут солнцезащитные средства с фильтром не менее 50 единиц. Наносить их нужно каждый раз перед выходом из дома не только летом, но и зимой.
Anna.dre/Instagram
Питательные маски
Как правило, молодой здоровой коже нужен только основной уход, который включает очищение, увлажнение и защиту от солнца. Но после менопаузы этого уже недостаточно. Когда кожа становится сухой и истончённой, ей нужно дополнительное питание.
В расширенный уход взрослой дамы должны войти питательные кремы и маски 2–3 раза в неделю. Текстура кремов должна стать более плотной и питательной.
kin_stalife/Instagram
Средства с ретинолом
Ретинол — это разновидность витамина А. Впитываясь в кожу, он постепенно преобразуется в ретиноевую кислоту, которая заставляет наш эпителий обновляться заметно быстрее, а ещё ускоряет выработку природного коллагена и гиалуроновой кислоты. Ретинол при регулярном применении может буквально стереть некоторые признаки старения с лица — разгладить морщины, сделать кожу более увлажнённой изнутри.
Skinfaced/Instagram
Начинать использовать ретинол можно задолго до 60. Но в этом возрасте нужно снизить концентрацию. Лучше выбирать кремы, в которых содержание ретинола не превышает 1%, тем более, если вы раньше не имели с ним дела.
Полина Резцова рекомендует пользоваться аптечной косметикой. Вот ее подборка средств для возрастной кожи:
- Нежное молочко для снятия макияжа Hormeta HormePure
- Увлажняющий и питающий крем Lierac Premium voluptueuse
- Uriage Depiderm Anti-Brown Spot Daytime Care Дневной крем-уход для лица против пигментных пятен SPF 50+
- Filorga Nutri-Filler Питательный крем-лифтинг для лица, шеи и декольте