Если вам больше 40, вы должны сделать массаж по этим 5 причинам

Софья Бурлуцкая,
редакция Femmie

Когда вы будете выбирать себе салонную процедуру, то обязательно обратите внимание на массаж. Многие им пренебрегают, считая, что можно обойтись и без него, но вы даже не представляете сколько пользы можно получить даже после одного сеанса.

Shutterstock

Курс по когнитивной психологии

Ты узнаешь, почему мозг нас обманывает. Избавишься от установок, которые портят тебе жизнь. Поймешь, как повысить самооценку, распознать депрессию и справиться с тревогой.

Повышает энергичность

Массаж может способствовать производству серотонина, окситоцина и гормона  счастья. Это будет способствовать не только хорошему настроению, которое не позволит вам утомиться в течении дня, но и увеличит активность, а это значит, что день будет продуктивен на 100%.

Уменьшает стресс

Массаж убирает солевые образования в мышечной ткани, которые могут вызвать боль и неприятные ощущения. Способствует увеличению циркуляции крови, что помогает выводить токсины из организма. И более того, снимает напряжение в мышцах, что обеспечивает спокойствие и ощущение расслабленности.

Подтягивает кожу

Массаж разгоняет скопление лимфы кожных покровах и кожа выглядеть более ухоженной и подтянутой. Именно за это свойство массажа, многие эксперты советуют его, как один из лучших способов борьбы с целлюлитом.

Улучшает сон

Массаж активирует парасимпатическую нервную систему, что способствует более глубокому сну. Если вы чувствуете усталость, но каждое утро просыпаетесь с ощущением, что все равно хотите спать, то массаж вам необходим. Уже после первого сеанса вы почувствуете себя в разы лучше.

Улучшает иммунитет

Массаж снижает уровень кортизола (гормон стресса), поэтому организм более способен бороться с вирусами в течение зимних месяцев. Но в российском климате ослабление иммунитета происходит не только зимой, но и осень, и в начале весны, так что если вы часто заболеваете и не хотите перегружать организм лекарствами, то массаж вам в этом поможет.

Присоединяйтесь к Femmie в Facebook