Когда вы переживаете болезненный разрыв или предательство мужчины, вам может казаться, что все вокруг безрадостно, особенно если травма совсем свежая. Внутри буквально бурлят эмоции, которые не дают думать ни о чем другом, не позволяют отвлечься. Такое состояние угнетающе действует на психику и на здоровье в целом. Поэтому от него нужно избавляться. И тут, что называется, все методы хороши, выбирайте то, что вам больше по душе.
Одним из способов залечить разбитое сердце может стать кинотерапия. В своей основе она имеет вытеснение негативных мыслей и эмоций желаемыми эмоциями, полученными от правильно подобранных фильмов. Секрет терапевтического эффекта не только в том, чтобы подобрать нужные фильмы, но и в том, чтобы смотреть их в нужном порядке.
«Привидение» (1990 г., фэнтези, триллер, драма, реж. Д. Цукер)
Может показаться, что во время депрессивного состояния смотреть один из самых трагичных фильмов о любви – не самая лучшая идея. Однако, это не так. Этот прекрасный фильм о бессмертной любви с Патриком Суэйзи и Дэми Мур в главных ролях поможет выпустить наружу скопившиеся негативные эмоции, поможет буквально «выплакать» вашу боль.
Ну сам по себе это фильм просто прекрасный, о чем говорит ряд номинаций на престижные премии и два «Оскара».
«Реальная любовь» (2003 г., драма, мелодрама, комедия, реж. Р. Кертис)
Второй этап терапии – просмотр прекрасного британского фильма «Реальная любовь» в фильме рассказано несколько историй любви от трагичных до комичных. Они показывают нам практически все стороны отношений и вселяют надежду на то, что любовь побеждает все и всегда есть надежда на новую встречу. Словом, то, что нужно, чтобы примириться со своей ситуацией и понять, что это не конец света.
«Любовь и голуби» (1984 г., комедия, реж. В. Меньшов)
Завершающий этап терапии должен плавно вывести вас из депрессивного настроения и настроить на положительный лад. Тут как нельзя лучше подойдет прекрасная лиричная комедия о похождениях деревенского любителя голубей Василия на курорте. Хотя, фильм гораздо глубже, чем может показаться: он о любви, верности и преданности и умении прощать. Эта великолепная комедия с блестящим актерским составом подарит вам прекрасное настроение и позволит забыть о грусти.
Если вы грустите из-за мужчины и не можете самостоятельно выйти из этого состояния, то попробуйте прибегнуть к помощи кинотерапии. Устройтесь поудобнее с чашкой чая и отвлекитесь от всего. Еще одно немаловажное условие успешной терапии – делайте паузы между фильмами, чтобы обдумать их и прочувствовать тот эффект, который они на вас произвели.