Если вы выучите наизусть эти 4 антивозрастных приема, вы помолодеете моментально

Вероника Гнездилова,
редакция Femmie

Первые морщинке на лице появляются уже в возрасте около двадцати пяти лет. А если у девушки сухая кожа, то и того раньше. Именно поэтому вопрос омоложения столь актуален для женщин все возрастов, начиная с очень молодого возраста. Но ложиться под нож хирурга не только страшно, но и совершенно не обязательно. В современном мире уже появилось много методик, позволяющих сохранить молодость кожи как можно дольше.

Shutterstock

На волне бешеной популярности различных омолаживающих инъекций для лица, девушки обеспокоились «одинаковыми лицами», которые получаются на выходе после подобных процедур. В связи с этим мир заговорил о другом методе, сохраняющим молодость кожи, но не препятствующим естественной мимики – это гимнастика для лица.

Ее эффективность доказана многими знаменитыми врачами косметологами. И даже тот факт, что в крупных фитнес-клубах появились групповые программы по «гимнастике для лица» говорит нам о том, что мир движется в этом направление. Поэтому давайте не будет отставать и освоим несколько простых упражнений. Если выполнять их каждый день, то кожа гарантировано останется молодой долгие годы.

Верхняя часть лица

Начинать нужно с верхней части. В первую очередь проработь участок между бровями, чтобы разгладить морщины. Прижимаем указательные пальцы к переносице в начале брови с обеих сторон. Хмуримся на 2-3 секунды, а затем расслабляем лицо. Повторять упражнение нужно 12-15 раз.

Проводим легкими движениями пальцев от середины брови к вискам. Повторяем манипуляцию 5 раз. Складываем вместе 3 пальца и делаем постукивающие движения между бровями. С каждым разом наращиваем темп, но не стоит стучать слишком сильно.

Упражнения повторяются в течение одной минуты.

Средняя зона и щеки

Садимся на стул или в кресло. Улыбаемся уголками рта и сразу опускаем их. Проделываем манипуляцию около 30 раз. Для большего эффекта следует каждый раз представлять себе движение щек. Поднимаем уголки губ изо всех сил и оставляем в таком положении на 5-6 секунд, затем опускаем. Упражнение следует повторять 3 раза.

Тыльными сторонами пальцев прижимаем кожу от ушей и вытягиваем губы, а потом расслабляемся. Здесь достаточно 2 повторений. Делаем два кулака и ставим один из них на другой, затем опираемся на него подбородком и поднимаем руками подбородок. Повтор – 3 раза.

Надуваем и опускаем щеки в течение 20 секунд. Закрываем рот, сжимаем и разжимаем медленно зубы, стараясь не открывать рта. Упражнение нужно повторить 10 раз.

Гимнастика для носа

Помогает сузить кончик и приподнять нос за счет тренировки ослабевшей мышцы. Для этой части лица существует одно наиболее эффективное упражнение. Его можно выполнять в любом положении.

Поднимаем кончик носа вверх пальцем, одновременно оттягивая губу вниз. Ждем пару секунд, а затем снова проделываем упражнение. Так 5 раз. Чтобы добиться более выраженного результата, подключите к гимнастике для лица домашний уход и процедуры. В совокупности такой уход не позволит морщинкам появляться еще долгие годы. А если они у вас уже есть, значительно сократит их количество.

Эффективные средства

Крем с факторами роста, iSystem, 4300 руб.; увлажняющая сыворотка с гиалуроновой кислотой, Hello Beauty, 199 руб.; питательный крем Visage Extra Rich Cream, Academie, 3800 руб.

Процедура iSystem – это комплекс препаратов, которые вводятся под хожу безъинекционно. Направлена против постакне, а также фотостарения. Увлажняющую сыворотку с гиалуроновой кислотой Hello Beauty наносите на кожу лица дважды в день: утром и вечером. А поверх сыворотки, для более глубокого увлажнения кожи, наносите питательный крем от Academie.

Присоединяйтесь к Femmie в Facebook