Курс по когнитивной психологии
Ты узнаешь, откуда берется тревога и когда это перестает быть нормой. Найдешь у себя мысли, из-за которых тебе плохо на душе. Научишься понимать свои эмоции и чувства. Поймешь, как побороть лишнюю тревогу, стать уверенней в себе и не зависеть от чужого мнения.
- Днями ждем, пока он ответит, а сами не можем потерпеть и часа, чтобы не ответить ему в ответ. Просто потому что не можем не общаться с ним.
- Пускаем его обратно в свою жизнь, после того как он игнорировал нас неделями без каких-либо объяснений.
- Даем ему второй (третий, четвертый, пятый) шанс, после того как он ошибся. Хотя понимаем, что он совершит эту же ошибку еще раз и даже не пожалеет об этом.
- Оправдываем его ужасное отношение, придумывая тысячу причин, по которым его можно простить.
- Позволяем ему диктовать нам условия и устанавливать правила. Полностью подчиняем ему свою жизнь.
- Делаем его центром своей жизни. Хотя едва ли он делает то же самое для нас.
- Перекраиваем свое расписание, чтобы увидеться с ним. Он же все планирует в последнюю секунду и никогда не изменит свои планы ради нас.
- Отдаляемся от близких друзей, потому что они критикуют его поведение и советуют нам держаться от него подальше.
- Занимаемся с ним сексом, хотя еще не готовы к этому шагу.
- Прощаем ему измены и неверность.
- Молча переносим его неуважение и мерзкое поведение, потому что боимся, что он бросит нас.
- Проводим часы в спортзале и мучаем себя диетами, потому что он стыдит нас за лишний вес.
- Врем друзьям о его поведении, потому что боимся, что они возненавидят его.
- Тайно плачем в подушку, потому что он продолжает ужасно к нам относиться, но мы прощаем его снова и снова.
- Наблюдаем, как он флиртует с другими женщинами. Но убеждаем себя, что это ничего не значит.
- Закрываем глаза на все предупреждения, потому что хотим, чтобы эти отношения сложились. Хотя он точно не тот человек, на которого стоит тратить время.
- Занижаем свои требования и тратим время на человека, который того не стоит. Потому что как бы мы не старались, не можем избавиться от чувств к нему.