Овен
Овнам, как правило, совершенно некогда есть. Они постоянно на бегу, разрываются между тем и этим и чаще всего отдают предпочтение фастфуду. Однако подобная еда совсем не идет им на пользу. Таким деятелям, как вы, постоянно нужны новые приливы энергии, фастфуд же уже через несколько минут после приема пищи заставляет вас чувствовать себя уставшими и медлительными. Вместо этого потратьте некоторое время в воскресенье на то, чтобы приготовить себе перекусы и приемы пищи на неделю, сосредоточившись на здоровых и полезных продуктах.
Телец
Тельцы любят расслабиться после тяжелого трудового дня и побаловать себя вкусным ужином. Однако вам стоит внимательно следить за тем, что вы активно потребляете, наслаждаясь любимым сериалом. Старайтесь избегать слишком жирной и калорийной пищи. Чизкейки и пиццы безусловно удовлетворят ваш аппетит, но вряд ли оставят после себя ощущение легкости. Сделайте выбор в пользу чего-то более простого вроде фруктового или овощного салата.
Близнецы
Нерешительность Близнецов выражается и в выборе еды. Не так-то просто решить, что они будут сегодня ужин, учитывая, что их голова занята еще десятком других проблем разной важности. Именно поэтому вы всегда идете по пути наименьшего сопротивления, заказывая еду из ресторана или кафе. Однако вам не сразу удается решить, что именно вы хотите, поэтому вы часто заказываемое слишком много разной и далеко не полезной еды. В следующий раз попробуете нагулять аппетит, посетив ближайший рынок. Сделать выбор, имея под руками необходимые ингредиенты, гораздо проще.
Рак
Конфеты — худшие пищевые враги Раков. Вы заедаете ими как счастье и радость, так горе и злость. Слишком большое содержание сахара еще никому не приносило ничего хорошего. Ни в коем случае не стоит заменять конфетами реальные приемы пищи: пострадает ваш желудок и понизиться производительность, зато возрастет сонливость и участятся перепады вашего итак нестабильного настроения. Вместо конфет постарайтесь чаще употреблять фрукты и пить больше воды.
Лев
Обладатели сильного характера Львы в плане еды придерживаются довольно опрометчивых решений. Черный кофе, энергетические и газированные напитки, отличающиеся высоким уровнем кофеина способны принести вам больше вреда, чем пользы. Вы тут же становитесь взвинченными, резкими и перестаете нравится даже самим себе. В плане напитков старайтесь делать выбор в пользу травяного чая, исключающего употребление ненужного сахара, в избытке содержащегося в энергетических напитках.
Дева
Дева всегда делают выбор в пользу простой пищи, которую можно потребить в процессе. Фастфуд редко приходит вам на помощь, поскольку вы больше склоняетесь к всевозможной выпечке: пончики, рогалики, круассаны. Быстрые углеводы вас моментально насыщают, но подкидывают при этом десяток других проблем. В результате вы переедаете и двигаетесь дальше с огромным трудом и далеко не в таком активном темпе. В следующий раз отдайте предпочтение более натуральной пище, способной придать вам заряд необходимой бодрости. Орехи, сухофрукты, ягоды и немного горького шоколада пойдут вам на пользу.
Весы
Весы помешаны на здоровом питании. Однако вы слишком часто становитесь жертвами маркетинга, доверяя ярким этикеткам, пестрящим надписями «низкокалорийное» или «без сахара». В таких случаях обязательно нужно читать состав, потому что наличие подобных надписей в 99 примерах из 100 будет свидетельствовать о противоположном. Вы будете уверены, что потребляете здоровую пищу в то время, как на самом деле будете наполнять свой организм вредными веществами. Всегда читайте состав продуктов и не доверяйте дешевым уловкам производителей.
Скорпион
Общительные Скорпионы никогда не упустят возможность пропустить несколько бокалов игристого. В этот момент вы чувствуете себя довольными и счастливыми, не задумываясь о том, какой вред алкоголь наносит вашему организму. Вздутия, высыпания на коже, высокое давление покрывают лишь вершину айсберга. В какой-то момент вы привыкаете решать возникшие проблемы с помощью очередного бокала. В следующий раз оказавшись в баре с друзьями, возьмите с собой наличные, чтобы точно иметь возможность вовремя остановиться.
Стрелец
Стрельцы часто грешат либо перееданием, либо полным отказом го еды. И в том, и в другом случае вы наносите серьезный ущерб своему здоровью. Однако самое плохое в вашем районе заключается в том, что вы просто обожайте перекусывать. Чипсы, конфеты, печенья — все, что только подвернется под руку. Иногда вы совершенно ничего не едите в течение дня, потому что элементарно не успеваете, а вечером, добравшись, наконец, до любимого дивана с особым упоением поглощаете все, что попадается под руку. Срочно меняйте свои пищевые привычки на более здоровые и правильные, приносящие вашему организму только пользу.
Козерог
Козероги крайне традиционны в выборе своих приемом пищи. Они обожают большие семейные застолья, приуроченные к различным торжествам. Ничто не приносит им большего удовольствия, чем домашняя еда. Разнообразные кулинарные изыски — ваш конек. Подобная пища легко насыщает вас, но не всегда благоприятно влияет на вашу пищеварительную систему. Попробуйте хоть немного разнообразить свой рацион, добавив в него свежих овощей. Тогда вы по-прежнему сможете наслаждаться любимой едой без ущерба для самочувствия.
Водолей
Водолей всегда заботиться о своем здоровье и старается выбирать правильные и здоровые продукты. Однако подчас им бывает слишком сложно определить, действительно ли тот или иной продукт принесет организму только пользу. Внимательно читайте всю информацию, указанную на этикетке, и следите за наличием сахара в таких углеводосодержащих крупах, как белый рис и макароны. Лучше в данном случае сделать выбор в пользу более полезной гречневой крупы.
Рыбы
Рыбам следует чаще баловать себя пищей, благоприятно влияющей на настроение. Если у вас выдается не самый лучший день, вы делаете выбор в пользу удобной, но не всегда здоровой пищи. Хуже всего у вас обстоят отношения с жареной пищей. Вы безусловно начинаете чувствовать себя гораздо лучше, но уже через некоторое время сильно жалеете о том, что поддались соблазну. Настроение ухудшается, а аппетит пропадает. В следующий раз лучше отдайте предпочтение пище, приготовленной на гриле.