Йога для лица: 3 асана, которые запросто уберут носогубные складки

Ксения Смирнова,
редакция Femmie

Антивозрастным кремам и упражнениям порой нужны помощники для более быстрого эффекта — это специальные упражнения для мышц лица. Не пробовали? Вы удивитесь результату.

Курс по когнитивной психологии

Ты узнаешь, как избавиться от мыслей в голове, которые портят жизнь. Увидишь, как помочь себе при стрессе, тревоге и беспокойстве. Научишься понимать свои эмоции и чувства. Найдешь путь к душевному спокойствию.

Не каждая женщина довольна своим внешним видом. Но недостатки на вашем лице вовсе не являются поводом для того, чтобы ложиться под нож хирурга. Кое-что вы можете исправить самостоятельно при помощи специальных упражнений.

Сделайте губы трубочкой
Это очень простое упражнение тем не менее очень эффективно. Просто вытяните губы так, словно вытягиваете букву У, и зафиксируйте  его на несколько  секунд. После этого расслабьте мышцы.

Сделайте губы круглыми
Это упражнение очень похоже на предыдущее. Вместо буквы У вам стоит выговорить букву О. Также зафиксируйте губы в таком положении на 5-7 секунд и расслабьте.

Выполните надувание губ
Представьте, что вы надувание воздушный шарик. Наберите воздух в себя, а затем надуйте щеки. Продержитесь в таком положении в течение недели секунд, затем отпустите щеки.

Присоединяйтесь к Femmie в Facebook