Мне никто не рассказал об этих 5 вещах, которые могут разрушить брак

Анна Моклакова,
редакция Femmie

Отношения — это поездка на американских горках

Shutterstock

Будучи молодой невестой в свои 23 года, я и понятия не имела, что ждёт меня впереди, что такое брак и семейная жизнь. Я не знала, чего ожидать. Я была молода и наивна, поэтому сейчас я хотела бы поделиться с вами своими мыслями о том, что бы я сделала иначе. Возможно, мои советы изменят ваши взгляды на отношения.

Курс по когнитивной психологии

Ты узнаешь, почему мозг нас обманывает. Избавишься от установок, которые портят тебе жизнь. Поймешь, как повысить самооценку, распознать депрессию и справиться с тревогой.

Мне никто никогда об этом не говорил. А что, если бы говорили? Я бы избежала многих ситуаций, которые причинили мне боль. Сегодня мне 27, у меня трое детей и я могу честно сказать, что я сегодня счастлива как никогда Длительные отношения стоят всех усилий и сердечных страданий.

У нас у всех есть проблемы. Такова жизнь. Важно, как мы умеем с ними справляться и, самое главное, важно понимать, почему происходят эти проблемы.

Вот пять ошибок, совершаемых в браке, о которых я хотела бы знать раньше:

1. Осуждение

Когда мы постоянно кого-то осуждаем, по сути, мы говорим, что проблема в самом человеке. Мы видим в людях недостатки, если они делают что-то не так как мы. Я делала так годами, спор за спором. Но если бы я сначала посмотрела на себя и поняла, что при этом чувствует мой муж, то вся ситуация сложилась бы иначе.

Узнайте своего партнёра, он должен стать для вас открытой книгой, и тогда вы перестанете осуждать и критиковать. Проводите время со своим партнёром, чтобы лучше его узнать и укрепить ваши с ним отношения. Да, это не всегда получается, но это работает.

2. Защитная позиция

Вы всегда в защитной позе, всегда готовы атаковать, если слышите критику в свой адрес? Вы постоянно жалуетесь и ноете? Вы отказываетесь слушать, что вам говорят?

Это самая большая катастрофа для любых отношений, но я годами вела себя именно так. Каждый комментарий я воспринимала на свой счёт, хотя ко мне, как к личности, это не имело никакого отношения.

Даже если ваш партнёр постоянно вас критикует, научитесь принимать критику, возьмите за это ответственность и даже попросите партнёра поговорить об этом. Это поможет разрядить обстановку и вы получите пару жизненных уроков. Возможно, вам нужно внести какие-то изменения в свою жизнь.

Пусть у вас будет положительный настрой к своему партнёру и тогда, критика не покажется вам столь обидной. Это действительно поможет укрепить отношения. Общайтесь и относитесь к ситуациям с юмором. Юмор — это очень эффективное средство для создания хороших отношений.

3. Снисходительность

Это огромная проблема. Это ситуация, когда вы всегда стараетесь поставить себя выше своего партнёра. Скорее всего, вы делаете это из-за своих собственных комплексов, а не его.

Сделайте шаг назад и посмотрите на себя. Поработайте над своей самооценкой. Чем больше вы себя цените, тем меньше вам захочется унижать своего партнёра.

Представьте, что ваш партнёр — герой. Начните восхищаться им, найдите в нём его лучшие качества. Вы не останетесь в проигрыше, потому что вы добьётесь здоровых и длительных отношений.

4. Отказы

Вы его игнорируете, на разговариваете с ним, дуетесь и выгоняете его из своей жизни. Для него это означает, что вы о нём не заботитесь, хотя вы своим поведением хотели сказать совсем другое.

Научитесь разговаривать и задавать вопросы. Если вы будете игнорировать и ждать, пока он сам догадается, в чём проблема, то это только сильнее отдалит вас друг от друга. Напишите свои претензии на бумаге, но прекратите возводить между вами стену.

5. Концентрация на негативе

Вы постоянно ищите негатив в своих отношениях, концентрируетесь только на плохом, на том, что вам не нравится, что могло бы быть и лучше, что у других есть то, чего нет у вас? В таком случае, это верный путь к обидам и неприязни.

Вместо этого, научитесь быть благодарной. Сконцентрируйтесь на положительном и живите с тем, что у вас уже есть.

Поговорите о своём будущем, но в положительном ключе, расскажите о своих мечтах, что потребуется, чтобы они исполнились. Не говорите о том, чего у вас нет и что вы не можете сделать.

Я надеюсь, что эти советы вам помогут, так как они основаны на моём личном опыте. Общение — это основа здоровых отношений.

Присоединяйтесь к Femmie в Facebook