Когда в жизни наступает черная полоса, бывает очень сложно держать себя в руках и не впадать в кромешное отчаяние. Но, как и всегда в трудных ситуациях, на помощь душе приходит поэзия. У Федора Тютчева есть небольшое, но точное стихотворение, которое полезно перечитывать в сложные дни, чтобы стало легче.
«Не рассуждай, не хлопочи!..
Безумство ищет, глупость судит;
Дневные раны сном лечи,
А завтра быть чему, то будет.
Живя, умей все пережить:
Печаль, и радость, и тревогу.
Чего желать? О чем тужить?
День пережит — и слава богу!»
Не рассуждай, не хлопочи!.. Безумство ищет, глупость судит
Тютчев призывает читателей спокойно относиться к происходящему в жизни: не стоит слишком много думать о причинах своих бед и тем самым загонять себя в ловушку собственных мыслей. Не стоит и излишне суетиться. И уж тем более не нужно никого осуждать — это только тратит эмоциональные ресурсы.
Да, советы могут показаться сомнительными, но осознание их правильности приходит с опытом.
«В пору юношеского максимализма мне эти стихи казались гимном унылых, инертных людей. А в понедельник мне поставили диагноз — онкология, и почему-то вспомнились эти стихи, и сейчас они для меня — гимн каждому прожитому дню», — пишет пользовательница NadinSB.
Дневные раны сном лечи, а завтра быть чему, то будет
Чему быть, того не миновать. Нет смысла долго заниматься самоедством перед сном, прокручивая в голове невзгоды прошедшего дня и с тревогой предвкушая день завтрашний. Назойливые мысли никак делу не помогут, а лучшее решение проблем может прийти только на свежую голову. Да и неразумно бояться того, чему все равно суждено произойти.
«Страх кончается там, где начинается неизбежное», — писал Пауло Коэльо в романе «Пятая гора».
Живя, умей все пережить: печаль, и радость, и тревогу
Жизнь становится яркой только тогда, когда человек испытывает весь спектр эмоций — не только положительные. И потом: невозможно ведь все время радоваться. Но с эмоциями нужно уметь справляться. Если человеку грустно, печаль не должна лишать его возможности функционировать: мудрые люди дают себе прожить, отрефлексировать свою тоску.
Может показаться, что лучше уж жить вовсе без эмоций, чем испытывать душевную боль, но это отнюдь не так.
«Я ничего не чувствую. Не испытываю ни к кому любви, не чувствую радости, нет боли. Эмоции будто закончились. От проблем хочется отгородиться, ничто не вызывает слез и переживаний. Просто бесконечная усталость от всего и безразличие. Как жить с таким положением вещей?» — жалуется пользовательница Кукушка на женском форуме.
Чего желать? О чем тужить? День пережит — и слава богу!
Вряд ли существует человек, способный искренне радоваться всему и всегда. Но даже у самого страшного дня есть неоспоримое преимущество: рано или поздно он заканчивается.
«Осознавая, что у жизни в запасе всегда есть худшие варианты, чем ваш нынешний, можно всегда радоваться настоящему», — пишет психолог Александр Сивяш в своей книге «Как быть, когда все не так, как хочется».
Сложно вот так, по щелчку пальцев, начать принимать со смирением все происходящее в жизни. Но это навык, которому необходимо учиться: только так можно сохранить психологическое здоровье и благополучно выбраться из черной полосы.