Shutterstock
Девушки, желающие сбросить несколько лишних килограммов, часто стараются употреблять минимальное количество продуктов, опасаясь набрать вес, и отказываются от еды после 6. Однако есть вещи, которые можно без опасения есть даже ночью.

Свёкла

Очень важный продукт для нашего организма, в котором содержится много полезных веществ, они сжигают жиры, способствуют лучшему усвоению пищи и регулированию жирового обмена.

Яйца вкрутую

В них много белка и полезных жиров и при этом очень мало калорий. А если ещё и сочетать их с овощами в салате, например, с сельдереем и морковкой, получится сытное, полезное и низкокалорийное блюдо.

Омлет

Используйте для его приготовления только белки и добавляйте в него перец, куркуму и прованские травы. Вкусный и низкокалорийный перекус обеспечен!

Творог

Если вы любите творог, это идеальный перекус для вас. Чтобы было вкуснее, добавьте фрукты, ягоды, мёд или корицу.

Черника

Черника — лучшая идея для ночного перекуса. Она не только очень вкусная, питательная и низкокалорийная, но ещё и содержит массу полезных веществ, которые точно не будут лишними для вашего организма, и много витаминов.

Сельдерей

Несмотря на то, что этот продукт любят далеко не все, у него минусовая калорийность, много воды и клетчатки. Он быстро утоляет голод и не наносит вреда вашей фигуры.

Морковь

Не только очень вкусная и сытная, но и полезная. В ней содержится очень много каротина, а также она оказывает отличное обезболивающее, антисептическое и противовоспалительное действие. И наесться ей можно очень быстро.

Печёные яблоки

Очень вкусный и при этом совершенно безопасный для фигур десерт, который непременно хочется попробовать. Добавьте мёд, корицу и отправьте яблоки без сердцевин в микроволновую печь.

Получать удовольствие от еды можно даже ночью — главное, делать это правильно!