Я понимаю тебя, сестра. Ты кормишь грудью младенца, у тебя ребенок постарше или даже двое, которые целый день карабкаются по тебе и висят на ручках. Твой старшенький, дошкольник, решил, что вцепиться в тебя и не отпускать – отличный жизненный план. Тебя будят по ночам – один, два, шесть раз: поесть, пожалеть, поменять мокрую простынку или сделать еще что-нибудь, что входит в этот обязательный родительский ночной кошмар.
Тебя захватали, залапали, высосали, заобнимали, зацеловали и залюбили различными другими способами. И это продолжалось целый день. И сейчас последнее, что могло бы тебя порадовать – это секс.
О да. Я все понимаю. Я была тобой. Мое либидо просто упало на дно после рождения первого ребенка. При этом нельзя сказать, что мы совсем не занимались сексом – еще двоих детей после первого мы как-то все же зачали. Но всякий раз я была абсолютно жалкой. 90 процентов времени я не испытывала никакого желания вступать в интимную близость. Ладно, 97 процентов времени. В общем, много.
Это было ужасно. Я переживала из-за того, что буквально отталкивала от себя мужа. Он меня поддерживал и понимал, но ему было очень тяжело принять мое нежелание спать с ним. И у меня не просто не было настроения на секс. Я реально и интенсивно его не хотела. Одна только мысль о сексе вызывала у меня отвращение.
Некоторые люди выражают любовь прикосновениями. В целом я была не против этого, но ровно до тех пор, пока меня не накрыло. У меня просто не осталось сил. Да отвалите уже от меня, с меня хватит. Но с тремя детьми прикосновений избежать невозможно, их очень много. Двое младших у нас большие любители обнимашек. И мне это нравится. Правда. До того момента, пока меня не начинает накрывать. А это случается где-то в пять вечера.
Мне – да и моему мужу – было трудно принять тот факт, что я не хочу секса, но при этом эмоционально очень к нему (мужу) привязана. В других аспектах наши отношения никак не пострадали. В душе я была все такой же чувственной и любящей, но физически выразить это никак не могла. Прикосновения по вечерам были невыносимы до мурашек. Я просто была затрогана. Физически вымотана.
А еще я ужасно уставала. И когда дети наконец ложились спать, я мечтала только о том, чтобы просто расслабиться. Для моего мужа секс – способ расслабиться. Для меня же – это очередная инвестиция энергии. И даже зная, что секс – это клево, невозможно было себе представить, что я в состоянии им заняться. Нет, спасибо. Я лучше посплю.
Но вот что я тебе скажу – все наладится. Младшему сейчас шесть, и я рада сообщить, что пару лет назад я наконец вернула себе былой настрой. Да, детка! А когда-то я даже не верила, что смогу снова ощутить физическое желание. Мой врач сказал, что вообще-то это нормально в первые годы после родов: жизнь меняется, гормональный фон тоже, плюс еще недосып и прочие радости родительства. Но я переживала: а вдруг это все не связано, и со мной просто что-то не так.
Как оказалось, нет. Я была совершенно нормальной. Хорошо, что теперь я об этом знаю.
Ну и вот несколько советов, которые тогда помогали мне, и, может быть, помогут тебе найти баланс в отношениях с мужем сейчас.
Планируйте. Да, это не романтично звучит, но это помогает. Планирование – весьма недооцененный инструмент налаживания отношений во время спада желания. Оно помогает не забыть о сексе вообще – потому что думать о нем, честно говоря, совсем не хотелось.
Обсуждайте. Мы с мужем много говорили о его желаниях и о том, что наиболее приемлемо для меня на данном этапе. Мы выбрали компромиссный вариант, который позволил нам быть счастливыми.
Демонстрируйте любовь другими способами. Я потратила много времени, пытаясь объяснить мужу, что он не виноват в отсутствии желания у меня. Было трудно донести до него эту мысль. Но я старалась проявлять любовь другими способами: словами и добрыми делами, а также физическими действиями несексуального характера.
Просто занимайтесь сексом. Иногда просто нужно это сделать, и все. Порой я заводилась в процессе, а в какие-то моменты нет. Я просто понимала, что делаю это ради мужа и что ему это важно, пока для меня нет.
Помните, что это тоже пройдет. Конечно, я не могу обещать, что это случится в ближайшее время. Но я живое доказательство того, что пониженное либидо – это просто фаза жизни/родительства/брака. И со временем все станет лучше. Секс не всегда будет больше бременем, чем благодатью. И представь себе, когда-нибудь ты сама вновь станешь инициатором занятия сексом (да, правда!).
Ты не одна. В мире очень много женщин, которые столкнулись с этой проблемой после рождения детей. Так что потерпи и держись, мама. Секс вернется в твою жизнь – и это будет прекрасно.
Искренне твоя,
Мама, к которой вернулось возбуждение.