Почему путешествовать — полезно для вашей психики: 3 научных факта

Александра,
редакция Femmie

Если вы все еще не в числе поклонниц путешествий, то вам срочно нужно исправить это. И вот почему.

Если вы планируете увлекательную поездку в ближайшее время или бронируете туры пусть даже на год вперед — не позволяйте никому останавливать вас. Ученые доказали: путешествия, помимо всего прочего, хороши для нашего психического здоровья. И вот почему.

Курс по когнитивной психологии

Ты узнаешь, почему мозг нас обманывает. Избавишься от установок, которые портят тебе жизнь. Поймешь, как повысить самооценку, распознать депрессию и справиться с тревогой.

Путешествия защищают от стресса

Путешествия могут помочь вам легче справляться со стрессом в вашей жизни, в первую очередь потому, что они позволяют вам буквально вывести себя на некоторое время из стрессовых ситуаций и угнетающей обстановки. Вы получаете время и возможность для того, чтобы подзарядиться и посмотреть на вещи под новым углом.

Путешествия развивают в нас положительные качества

Во время путешествий мы учимся быть терпимее и относиться с пониманием к разным людям и национальным культурам, мы учимся доверять новым знакомым и эффективно коммуницировать с разными людьми. Иными словами, путешествия наделяют нас большим и ценным опытом, что помогает нам развиваться в личностном плане.

Путешествия расширяют сознание

Погружение в новую культуру, новые пейзажи, эмоции и ощущения во время путешествий учат нас мыслить шире, включают в нас творческий ум и позволяют нам генерировать свежие и нестандартные идеи.

Присоединяйтесь к Femmie в Facebook