Никому не будет приятно становиться объектом насмешек, будь то детские ”дразнилки” или же оскорбительные высказывания от взрослых. Поэтому, если это возможно, старайтесь игнорировать оскорбления, хотя какая-то часть из них может задевать вас, и вы станете беспокоиться, вдруг с вами действительно что-то не так: вы ”глупы”, ”некрасивы” или же ”не очень остроумны”.
В этом случае вам необходимо осознать, что те, кто оскорбляют вас, не имеют намерений причинить вам боль. Представьте себе, что это только шутки, и вас просто хотят рассмешить, или же, будучи давно знакомыми с вами, решают немного подколоть.
Иногда вас может задеть то, что не имеет под собой ничего существенного, например, вам отправили сообщение на почту, что заказ в ресторане не может быть принят в разгар самого ужина, хотя по вашему мнению, вы имели на это полное право.
Некоторая критика может совершенно не волновать вас, но какая-то способна оставить неприятный осадок на протяжении нескольких лет. Допустим, вам сложно забыть, как однажды ваш свекор негативно выразился об уровне вашей заработной платы, хотя прошли годы, и вы с легкостью вносите значимую часть в семейный бюджет.
Также оскорбительные высказывания могут задеть вас за живое, вызвав, в свою очередь, негативные последствия.
Вы можете решить доказать неправоту вашего свекра, громко информируя всех о повышении вашей заработной платы при каждом удобном случае. Но это станет причиной, чтобы другие люди, которые уже давно позабыли о критике в ваше адрес, восприняли это объявление как хвастовство и высокомерие.
К счастью, большинство людей не тратят свои жизненные ресурсы на тех, кто нацелен задеть их чувства. Тенденцию бросаться негативными комментариями связывают с отличительной чертой нарциссических личностей. К примеру:
Люди, с высокой вероятностью склонные к нарциссизму, считают себя более важными, нежели других и потому рассчитывают на лучшее обращение к себе, такое качество называют правом нарцисса.
Эти личности тратят немалое количество времени на улучшение своей внешности и верят, что являются центрами вселенной, проявляя экстремальную форму эгоизма.
Вера в свою уникальность составляет основу нарциссической грандиозности, и как они считают, дает им право пользоваться другими людьми в своих целях.
Им не хватает эмпатии, поэтому они не осознают, какое влияние оказывают на кого-либо их замечания или поведение.
Они выносят оценочные суждения о тех, кого считают ниже себя, то есть почти о каждом. Зная об этих качествах нарциссизма, несложно понять, почему нарциссы склоны ранить других своими комментариями.
Однако некоторые предполагают, что нарциссизм является формой крайней ранимости и неадекватности. Согласно этой точки зрения, нарциссы оскорбляют людей, чтобы чувствовать себя лучше на их фоне. Более того, необоснованную критику нарциссы высказывают в случае угрозы выявления своих собственных недостатков.
Профессор Сан Парк из Корейского университета и К. Рэндалл Колвин, психолог Северо-восточного университета, исследовали вопрос о том, будут ли нарциссы с большей вероятностью, чем другие, использовать пренебрежительный подход к людям, в независимости от того, угрожает им что-то или нет.
По их словам, ”нарциссические личности создают психологические колебания, чтобы не дать тревожной информации повредить своей благоприятной самооценке”. Эти психологические протесты могут включать в себя защитный барьер из личных оскорблений в отношении каждого, кто покажется им лучше них.
Предыдущее исследование выявило, что нарциссы агрессивно реагируют на других, когда, к примеру, их не принимают в обществе. Также, они крайне недовольны, если кто-либо дает им негативную оценку.
В исследованиях Парка и Колвина было обнаружено, что нарциссы критиковали источники нелестных комментариев. Они предполагают, что также нарциссы стремятся показать себя высоко мотивированными в получении триумфа и власти.
И наоборот, люди с высокой самооценкой, то есть не нарциссы, предпочитают ставить цели, включающие в себя налаживание контактов с другими людьми или коммуникативные побуждения.
Большинство людей склоны оценивать себя выше других (эффект ”лучше среднего”), но, если учение Парка и Колвина верно, нарциссы более привержены к подобному из-за любви к властности.
Тем не менее, люди с высокой самооценкой судят кого-то согласно тому, насколько те им нравятся.
Чтобы проверить данное умозаключение, Парк и Колвин наняли для серий исследований студентов бакалавриата, где те давали оценку разным ”объектам” (незнакомцу, другу или среднестатистическому студенту в университете).
Личностные оценки, которыми они наделяли эти объекты, были крайне уничижительными, чем оценки ”оптимистично настроенных людей” (как определено рейтингом, предоставленным специалистами по психическому здоровью человека).
В каждом исследовании люди с высокой долей нарциссизма с большей вероятностью давали низкую оценку объектам. И напротив, люди с высокой самооценкой квалифицировали их адекватно.
Как выясняется, нарциссы любят клеветать на всех, даже если те не предоставляют никакой опасности уровню их собственной значимости. Для них оскорбление людей является чем-то обыденным.
Как утверждают авторы этой теории, ”в отличие от нарциссических людей, которые обычно негативно судят других, личности с высокой самооценкой склоны воспринимать остальных положительно. Это различие подразумевает, что есть два разносторонних портрета любви к себе”.
Любовь к себе, основанная на высокой самооценке, не нуждается в негативных сравнениях с другими для ее поддержания. Однако себялюбие нарцисса требует признания ущербности других относительно самого себя.
Нарциссические люди просто смотрят свысока на всех, видя в этом собственное превосходство. Но в самом ли деле они чувствуют это превосходство (грандиозность), либо же пытаются компенсировать свою слабость (уязвимость), в исследовании определено не было.
Так каков же результат? Нарциссы часто заставляют вас чувствовать себя плохо. Это те, чья негативная критика легко превращается в неприятный комментарий или поведение. Лучший способ, которым вы сможете противостоять подобному, это рассмотреть источник оскорблений.
Важно помнить, что когда кто-либо оскорбляет вас, это является отражением его самого. И если вы необоснованно критикуете людей, не имея на это никаких причин, возможно в вас есть нарциссическая черта, которую необходимо научиться контролировать.