
Чем полезен шоколад?
Шоколад может принести реальную пользу вашему организму. А все потому, что он обладает рядом полезных свойств:
- Стимулирует работу мозга: всем хорошо знаком этот эффект, когда стоит съесть плитку шоколада, и работоспособность сразу повышается. Все дело в глюкозе, которая очень нужна нашему мозгу, и других, не менее полезных веществах.
- Снижает аппетит: страдаете от переедания или пытаетесь комфортно чувствовать себя на диете? Шоколад поможет вам.
- Поднимает настроение: сладости показаны всем, кто страдает от депрессии, а шоколад среди них всех является самым полезным.
- Нормализует уровень холестерина: благодаря этому свойству шоколад должен стать главным десертом для всех, кто сидит на диете.
unsplash
Какой шоколад нужно есть?
Ни для кого не секрет, что самым полезным является темный шоколад, а именно горький. Молочный шоколад хотя и обладает рядом полезных свойств, например, может поднять вам настроение, но вот фигуре может повредить, а также коже.
Выбирая шоколад, обязательно обращайте внимание на срок годности (что, пожалуй, стоит делать со всеми продуктами питания) и на состав. В изделии обязательно должны быть какао бобы. В этом случае продукт считается относительно натуральным и безвредным. А вот соя, пальмовое масло и другие подобные ингредиенты сделают его вредным не только для фигуры, но и для здоровья, поскольку эти вещества вредят вашим сосудам и печени, а также могут вызвать аллергию.