unsplash
Запах изо рта смущает и вас, и ваших собеседников. Однако вы не должны с этим смириться. Мы расскажем, откуда он берется, и как избавиться от запаха изо рта.

Запах изо рта: причины и как избавиться

На такую проблему, как запах изо рта, может указывать целый ряд причин.

  • Употребление продуктов, которые интенсивно пахнут: даже если вы съели головку чеснока с утра, легкий, но неприятный запах вполне может сохраниться к вечеру.
  • Несвежие продукты также могут стать причиной того, что у вас изо рта будет пахнуть не очень.
  • Курение: табачный дым очень часто становится основной причиной запаха изо рта.
  • Недостаточная гигиена полости рта: а хорошо ли вы почистили зубы с утра? Не забывайте, что нужный эффект даст регулярная чистка дважды в день с обработкой всех труднодоступных мест.
  • Проблемы с зубами: кариозные и гниющие зубы могут стать причиной неприятного запаха изо рта.
  • Проблема с пищеварением и внутренними органами: чаще всего эти неприятные последствия дают проблемы с желудком, однако и некоторые другие проблемы тоже могут к этому привести.
unsplash

Как избавиться от запаха изо рта в домашних условиях

Чтобы у вас изо рта приятно пахло, можно попробовать довольно простые и нехитрые способы.

Избавитесь от вредных привычек

Курение и чрезмерное употребление алкоголя не приносят вашему организму ничего, кроме вреда. Действительно ли вам нужны эти привычки?

Обратитесь к стоматологу

Если причиной запаха изо рта являются стоматологические заболевания, стоит обратиться к врачу и решить проблему, пока она не стала более серьезной.

Проверьтесь у врача

Если вы подозреваете, что причиной запаха изо рта является какое-то заболевание, проблему стоит устранить. Запишитесь к терапевту и расскажите о своей проблеме, скорее всего, он назначит вам УЗИ.

Питайтесь правильно

Правильное питание может стать решением практически любой проблемы. Запаха изо рта это тоже касается. Включите в свое меню побольше овощей и фруктов, и откажитесь от фастфуда.

Жуйте кофейные зерна

Это очень эффективный способ сделать дыхание свежим. Однако сделать что-то, не вылечив при этом больные зубы, у вас едва ли получится.

Ешьте свежие яблоки

Отличный способ, которые поможет убить сразу несколько зайцев. Во-первых, это пойдет на пользу вашему здоровью и фигуре, во-вторых, дыхание станет гораздо свежее.

unsplash

Используйте спреи

И, наконец, достаточно эффективными могут быть спреи, приобрести которые можно в стоматологии или обычном магазине. Использовать их стоит непосредственно после санации ротовой полости.