Три способа, которые помогут пережить предательство мужчины

Лера Евдокимова,
редакция Femmie

Вот что поможет легче перенести измену.

Unsplash

Предательство любимого мужчины может очень сильно ранить. Иногда измена не только приводит к прекращению отношений, но и наносит удар по самооценке женщины. В этом случае ей вдвойне тяжелее. Чтобы не поддаться депрессии и выйти из этой ситуации с минимальными потерями хороши все способы. Есть среди них весьма простые, но действенные.

Курс по когнитивной психологии

Ты узнаешь, почему мозг нас обманывает. Избавишься от установок, которые портят тебе жизнь. Поймешь, как повысить самооценку, распознать депрессию и справиться с тревогой.

Активная социальная жизнь

Помните слова знаменитой песни: «Новая встреча – лучшее средство от одиночества…» Так вот в буквальном смысле воспринимать ее не стоит. Не нужно вступать в новые отношения до тех пор, пока не оправитесь от разрыва и не будете готовы. Но вот то, что не повредит – это активная жизненная позиция и насыщенная социальная жизнь. Пробуйте посещать различные мероприятия, общаться с новыми людьми, проводить время с друзьями. Это все подарит вам новые эмоции и займет ваше время и у вас не останется ни сил, ни времени на то, чтобы думать о предавшем вас мужчине.

Внимание к себе

Начните заботиться о себе. Пройдите курс массажа или косметических процедур, сходите в салон или обновите гардероб. Побалуйте себя – это всегда действует на женщину вдохновляюще. Вот от чего стоило бы воздержаться, так это от кардинальной смены имиджа. Ведь в таком случае, мужчина поймет, что все эти перемены в вас из-за него, а нам ни к чему тешить его самолюбие.
Перемены во внешности часто приводят и к переменам внутреннего состояния, а, кроме того, подарят вам внимание со стороны других мужчин.

Время

Человек – не машина, у которой можно нажать кнопку и стереть память. Поэтому моментально никакие изменения не происходят и никакие ваши действия не приведут к тому, что вы оправитесь от измены сию же минуту. И это нормально, дайте себе время. Сосредоточьтесь на мыслях, которые приносят вам утешение, чтобы не впадать в отчаяние. Помните, что дальше должно быть легче и легче, поэтому устраивайтесь поудобнее – нужно просто подождать. Облегчить ожидание вам помогут ваши любимые фильмы или книги, музыка или кулинария – словом, все, что не напоминает вам о негативном опыте.

Измена и предательство – могут стать частью любых отношений и происходят они по разным причинам. Смириться с ними и пережить их – только часть пути. Дальше вам предстоит решить для себя вопрос, насколько вы дорожите отношениями и этим мужчиной, и готовы ли вы простить измену. В любом случае не приступайте к решению этого вопроса пока не успокоитесь и не переживете предательство.

Присоединяйтесь к Femmie в Facebook